早安，亲爱的简友们，四月天已过大半，大美时光不知简友们品味如何，午觉后，有点莫名的低落，穿上装备，跑了近一小时，完全开心如初，大脑灵敏、精神充足、又可以战斗了。跑步中总是浮想联翩，在动中思考，似乎感觉更好。来聊一聊吧。

不经意间发现了一个大水库

跑步治愈低落 Just run，be happy

低落的情绪不可避免，有时甚至找不到原因。低落、亢奋的精神对身体都有不同程度的灼伤，低落导致不开心，行事拖沓，提不起精神，亢奋的状态，激情之火的燃烧同样对身体不利，哪怕行事高效，创造连连，创意不断。前段时间军范律政被钻石叫醒的日子，就是一段亢奋史，每天睡不了几个小时，隐约感到身体在硬撑着精神，精神的火苗肆意飞舞，军范律政向来遵循自然规律，打雷下雨，睡觉养息，不可违背，必须强迫自己休息，给精神降降温。

亢奋需要节制，某种角度上说是一种幸福，如同腰包鼓了嚷嚷着要节俭，但是低落如同贫困，必需想法尽快摆脱。跑步，就是一个逐渐治愈摆脱的妙方。之前，讨论过类似话题，今天现身说法。

在情绪的阴霾下，跑步可以重现精阳，金光万丈，还你通亮。不开心，只需迈开双腿，带上音乐，跑出去，随着音乐节奏，可快可慢，向前跑去，朝向绿色、更好的空气美景跑去。汗水浸淫，渐渐便豁然开朗，再来上一通热水澡，哦，最好再来点红酒，此必定治愈良方。

方法千万种，不行动都是空。

水总是带有灵性

跑出美不胜收 Enjoy the beautiful scenery

每一次11路之旅，都会有收获。只因你是轻装上阵，满怀期待，对美好的期待。还记得心理暗示，念念不忘吗？如此执着，怎么不感动天感动地，感动上帝呢，美好的生活是跑出来的，gong 产 助 益 是跑出来的，开奔吧。

或许每个人的开心点不一样，军范律政喜欢去自然的环境中撒欢瞎跑，因此每到一个陌生的地方，最开心的是跑，无向的跑，但总的指导思想就是朝向自然风光跑，树、水、花、山、田地、野草等原生态跑去，当然，城市里的小胡同，小街道也是别有风味的，这么一路下来，必有美美的发现，当然也有美美的味道。

工作、生活本质上都是在做事情，没必要非得分的一清二楚，有时也不可能分那么清，最好就是学会五个手指头弹琴，结合融合，拿身边的例子来说，简友新月娟娟每天发享美食制作，抽空健身运动，日子井井有条，如果是单身时间上倒有保证，但她可是不折不扣的三宝之妈，每天把给孩儿们准备的饭菜记录、创新、改进，把生活和写作巧妙地结合起来，繁劳的家务却是写作之源，乐趣盎然，一举多得，简直是再智慧不过了。能把日子经营如此有声有色，有滋有味，绝对是能力，出众的能力，更是一份坚持和对生活的热爱。

现在生活节奏是快多了，如果把工作生活结合起来，甚至乐趣一起融合进来，会收获多多，齐头并进。有时出差，笔者会把晨跑、游玩结合起来，边跑边游玩； 这种结合很多，只要有心，无事不结合，或许具体的事情缠得你脱不开身，但是思想是自由的吧，只要你想，随你飞扬。如何结合，看个人智慧了，比如你爱打手游，不管什么事情缠着你，估计有的上厕所也要砍杀一番，这种劲头就是结合，可以把它移植到正向的事情上。

正是养鸭时

总有惊喜收获 Havest got by running

是的，跑着，跑着，竟发现了一大水库。有简友不理解了，一片水有那么开心吗。当然，不仅开心，想到这片水会更加热爱工作，爱上班，爱干活，因为这片水就在工作地附近。这片水简直是快乐之源，后期简友们就会看到水库的各种美姿了。

这片水可以天然黄金助跑。跑步的美好伴侣就是美景，爽甜的空气，军范律政傻傻跑近几年来，渐渐明晰，哪里最适合跑步?水，水，水！有水的地方就是好地方，就是跑步的好地方。

这片水给予无限期待愉悦。水是有灵的。灵性、灵动。水总是给人一种安静，安宁，有助于忘却，自然有助于唤醒、激励。水进入眼帘，内心是宁静的，听到流水声更是能拂去内心的喧嚣，归复平静。水对于钓者来说，意义非凡，如同天空之于鸟，蜜蜂发现了花丛，有水的地方就更欢乐。

接下来，一起挖潜新的乐水天堂，一起分享吧！

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