回忆的作用
回忆指的是大脑在潜意识里对信息进行处理。适当使用的话，你的大脑甚至能解决问题，向大脑反馈信息，给大脑留点时间处理，大脑就会像计算机那样处理并对信息做出反应。
举一个例子:你曾经尝试回忆一个名字，但想不起来，于是向大脑反馈了这个问题。 一段时间以后， 可能是30分钟或一个小时，你不经意间突然想起来了。你的大脑在潜意识里解决了问题。回忆就是这样发挥作用的。
时间是让你想起来的一个重要因素。 你需要时间学习大部分的学科。比如要记单词，需要的时间就越长。更多概念类型的材料适合长期的强化学习，但如果能分成几天每天学习一部分的话， 你学得就更快。
证据表明，死记硬背8个小时通常不如间隔学习4个小时，比如每天学习半个小时，学习8天时间。原因是，大脑在你学习间隔期能够自动复习学到的信息。因此，虽然学习技巧能帮助你学习得更高效，但提前规划每天(通常花费的时间也少)学习一点点，通常能让你在学习上占据上风。
最高效的阅读
多项研究反复表明，阅读之后进行回忆将大大提高阅读效率，比如写出或说出读到的内容。在一项研究中，研究对象被随机分成了两组，要求他们在相同时间内阅读相同的文章。其中一组把时间全部用在阅读上，另外一组一半时间用来阅读，另一半用来回忆。测评完发现，把相等时间花在阅读与回忆上的研究对象测评表现更好。
如果你阅读的时间只有 20分钟，可能认为这20分钟只够阅读，没有多余的时间进行回忆。但本书告诉我们回忆比阅读需要的时间更长。
20分钟时间都花在阅读上后，你记住的内容却没有在阅读与回忆上各花10分钟记住的内容多，哪怕是没有把全部内容读完或者没有认真读完。因此，建议你重读这篇文章，然后进行回忆。
学习计划
最高效的计划是把时间平均分配给阅读与回忆。在这段时间内每天平均学习1~2个小时。按照下列步骤学习你自己的材料。
1.了解总的阅读目的或者尝试确定阅读目的。阅读是为了得到中心思想还是为了得到更多细节内容?
2.检查要阅读的材料，找出结构要素，比如大写标题、段落间的较大间距、信号词(第一、第二等)、简介、总结、材料结尾的问题。进行这一步时，决定如何对材料进行分割。一段一段读、一页一页读还是整个章节或部分(阅读目的允许的话)?对阅读进行“计划”可能是最重要的一步。
3.画出回忆模式图。回忆模式图应反映作者的组织结构，比如，主要支线代表材料的主要部分，然后添加支线，让你知道自己想从每个段落或小节回忆起多少内容。
4.然后一部分一部分地阅读(每个部分作为一个整体来处理， 然后进入下一部分)。
步骤如下:
(1)预习该部分并找出材料主旨。用自己的话回忆记住的信息，不要回头翻看材料。
(2)仔细阅读本部分，充分理解材料。尝试记住尽可能多的信息。记住的信息够吗?表示你记住了足够信息的回忆模式图上的支线写满了吗?如果没有，重新阅读该部分并再次进行回忆，直到达到你的目的。
5.回顾整个部分。尝试把材料作为一个整体来看，把你学习的所有大小部分拼凑成一个整体。
绝不要为了记住什么而阅读!这样做你会遇到一件奇怪的事，即为了理解而阅读时，你记不住那么多想记住的内容。这有点像猴子掰玉米，掰得越多掉得也越多。为了理解而阅读时，你会发现材料的组织结构以及各部分的关联性。这样的话，你就能学会并记住更多的内容。
练习
材料:纸与钢笔、铅笔，或计算机上的Word处理程序
1.阅读任一课本的一章内容。读完的第二天进行测验，测验由5道问答题组成。你的目的是学习阅读本章，能通过测验即可。
2.检查要阅读的材料。根据阅读目的分割材料。
3.画出回忆模式图。每个支线代表作者写的每一部分内容。 此外，画出更多的支线表示你决定记住每个部分多少内容，以达到阅读目的。
4.一部分一部分地阅读。首先预习，然后用你自己的话进行回忆，再重读，然后用自己的话回忆，直到你填完回忆模式图上所有提前画出的支线。
5.完成整个部分后，快速回顾。
画好回忆模式图后，看看你通过预习，即回忆和每个部分的阅读回忆多久能填完。这就是学习改变智力运动的开端。
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