寿命短的人，身上往往3处“比较臭”，若一个没有，说明比较健康

寿命，是指人类生命期的最大长度。

寿命的长短，一方面受社会经济条件和卫生医疗水平的制约，不同社会不同时期有很大差别；

另一方面由于体质、遗传因素、生活习惯、生活条件等个体差异，个体的寿命长短相差悬殊。

那么，寿命短的人，通常有哪些特征呢？

寿命短的人，身上往往3处“比较臭”，若一个没有，说明比较健康

1、尿臭

如果在排尿的时候，发现自己的尿液出现了臭味的话，那么很可能是肝脏出现了问题。

因为肝脏出现问题的话，肝脏里面的蛋氨酸释放出的氨气，有可能就会导致我们出现尿液发臭的情况。

此外，肝不好的人，排尿颜色也会比较深。

2、口臭

胃不好的人，会有口臭出现，主要跟饮食不洁和感染幽门螺杆菌有关。

幽门螺杆菌是导致胃溃疡、胃癌的主要元凶，它进入胃部，造成人体消化不良，导致食物在体内不完全发酵后，通过口腔而产生异味，从而造成口臭。

而且幽门螺杆菌也会寄生在牙菌斑中，使口臭加重。

3、汗臭

出汗，是一种常见的排毒方式。

但是，出汗的臭味越大，说明体内毒素越多，身体健康情况可能会越严重。

若出汗臭、发黄，可能是急慢性肝炎、肝硬化的一种表现，最好去查一下。

寿命较长的人，通常有五大共性，占越多，越易长寿！

1、面色红润

一个健康的人，我们会说他气色好。

而气色好，正是面色红润有光泽的体现，说明气血充足。

如果一个人的面色，是苍白的，那么身体可能是气虚、血虚，是体质虚弱的表现。

2、牙齿坚固

中医认为，“肾主骨”，“齿为骨之余”。

也就是说，牙齿是骨的一部分，与骨同源，所以牙齿也依赖肾中精气来充养。

若肾精充足，健康之人，则牙齿坚固、齐全；若精髓不足，不健康的人，则牙齿松动，甚至会脱落。

3、口味清淡

一位103岁的老人，陈述自己的日常：一直保持口味清淡的习惯。

平时饭量不大，并且尽量吃饭不剩饭菜，吃多少舀多少。碰见肥肉也很克制，只夹一两片肥肉吃。

专家称，心血管疾病、糖尿病、高血压等90%的疾病都是由于饮食引起的。所以日常饮食的要合理，要清淡。

4、眉毛长垂

中医将眉毛，称为“保寿宫”，可见它与人的生命有关系。

《神相全编》中更是记载：眉毛长垂，高寿无疑。

也就是说，眉毛高长，且眉尾下垂的人长寿无疑；如果眉毛黑亮且密长，则寿命更长。

5、睡眠充足

现代医学研究证实，健康的睡眠，有助于提高人类机体的免疫能力，预防疾病的发生；

另外，人体的内分泌、体内物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等也能得到休整；

所以，优质的睡眠就是人体健康的“天然补药”，一定要重视起来！

想要身体健康更长寿，要有“五个伴”

1、笑容相伴

开怀大笑是剂良药！

笑，能调动人的53块肌肉，一共能做出5000多个表情；

笑，能舒缓压力，提高身体免疫力。

笑，还能提高内啡肽水平，增加血管中的氧气含量，是最自然，没有副作用的止痛剂。

2、茶相伴

喝茶，有延年益寿，防病治病的功效；茶，不仅仅是传统文化，也是养生的必需品。

谷谷丁红茶：经过红茶发酵工艺处理的，不仅味道更香浓，而且还降低了谷谷丁的寒性，更适合长期饮用。

谷谷丁，也就是我们说的蒲公英。别名“尿床草”，可见它的利尿功效之强。日常喝些谷谷丁泡的水，有助于促进有害物质经尿液排出体外。另外，谷谷丁还有清热解毒、消肿散结、利湿退黄的功效。这些作用对保护肝脏都有好处，并且可以促进肝脏排毒。

经常抽烟咳嗽的人，每天喝点谷谷丁红茶，有杀菌消炎的作用；还有节目曾报道，用谷谷丁泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤也有显著的效果。

3、穴相伴

俗话说，若要老人安，涌泉常温暖。

脚上的涌泉穴，是人体的一个“暖气”开关，是养生防病的要穴，尤其适合肾虚、怕冷、体乏、精神不振的老年人。

位置：位于足心，在足底前1/3凹陷处。

方法：每天用双脚掌对搓，或用右手搓左脚，左手搓右脚，坚持按摩可使精力旺盛，体质增强，提高御寒能力。

4、觉相伴

睡眠，是维持生命极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。

很多人错误地认为，尽管长时间不眠，对人带来不良影响，只要很好地补上一觉就容易恢复。

但事实并非如此，越来越多的研究表明，睡眠不足的影响累加起来，最终会危害人们的健康，乃至寿命。

所以，想要身体健康更长寿，一定要睡好觉，睡足觉，尽量避免熬夜。

5、书相伴

莎士比亚说：生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。

读书，是精神食粮。读一本好书能受益终身，能知天下事。

另外，经常读书，不仅可以让心情愉悦，还能促进身心健康。

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