第一部分 基础理论
介绍了科学家在脑细胞结构以及大脑如何存储信息方面的研究与发现，帮助我们了解大脑的记忆、遗忘和学习是如何相辅相成的。
大脑的三个不同区域各司其职，同时紧密结合形成整体运作。记忆并不存在与某个单独的地方，而是沿着大脑新皮层各个不同功能的区域分布期间。左脑是是语言控制中心；右脑是全能大拿，感知敏锐，左右脑必须密切合作。
遗忘的正面作用使得人的大脑能够专注于某一件事，只让该出现的信息出现于脑海。
用“艾宾浩斯遗忘曲线”命名的学习定律，也叫失用定律，学到的东西没有机会得到不断的运用，必将从记忆中渐渐消退乃至彻底消失。
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