摘：书堆很多了不知道看哪本，那就从手头的开始看起；单词总是背不完，那就不要去寻求捷径，从第一个开始背；旅行下不了决心，那就放弃攻略从订机票开始。打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。出发永远是最有意义的事，去做就是了。
悟：昨天刷微博偶然看到这段话。仿佛正中我心。
时而有一点焦虑，上个月的书，这个月还没读完。新买的书，百分之七八十都还没有打开过。年初既定的计划，目前没有持续有效的推进。每天的每天，我们都在忙些什么呢？日常生活的琐碎小事占据了大量的时间，有些事情，你必须做，而且是必须要专心致志地去做。陪伴孩子的时间，孩子会让你什么也干不了，除了看着他陪着他一起走来走去。
这段话提醒着此时的我，当陷入焦虑的时候，不妨随手拿起一本手边书读起来，哪怕每天一两页。读多少没关系，重要的是我们读了，我们走在出发的路上。
那么其他事情亦如此，与其被焦虑不安的负面情绪控制自己，还不如马上行动，从眼前可以做的事情着手。不怕慢，就怕站。
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焦虑不安，很大部分是因为此时此刻的你有很多很多任务没有完成，但是一直在等deadline。越靠近最后时间，越焦虑。...
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行动是打败焦虑的最好办法。
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本文标题：【20210306】-【摘】行动打败焦虑
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