现实生活中的老者，除了身体方面的器官逐渐老化、力不从心，还有不易引起重视的心理变化。这种变化的突出表现，就是遭遇挫折之后，很难从阴影里走出来，缺乏应有的安全感。再就是心理脆弱，疑心病加重，缺乏对负能量的自觉抵制。如此这般相对消极的情绪，很容易影响到老年的生活质量，使本该有的健康快乐，因此大打折扣。
当下大多数老人生活状态，物质基础有了基本保证，不愁吃、不愁穿，生疮害病什么的，也有医保托底。按说具备了这样的条件，剩下的就是可以自己管控的，也就是常挂嘴边的健康快乐了。可实际状况是，生活中不乏老年朋友，在别人眼里应该活得好好的，没理由不健康、不快乐的。只要在一起多聊上一会儿，不可思议的负面情绪，就会不受控制往外倾泻。有的听来有几分在理，有的则感觉主观偏颇、认知有误。这样一些纠结不安，按常理来讲，要化解开来并不难，知性一点、豁达一点、开明一点，根本不算啥大事。可当事者迷，总觉得这不对、那不好，问题都出在别人身上，自己就是彻头彻尾的受害者。这样的冤冤未了，最容易出现在密切关系中，看似不难的理解、包容，反倒成了解不开、化不了的死结。
老年的内心强大，才是健康、快乐的根本保证。首先是三观要周正，对“真善美”始终抱有敬畏；再则生活态度要积极，要乐观、要豁达，尽量不要受到负能量的引诱，始终保持内心的干净；还要客观、辩证看待往事，尽量用良善、厚道包容别人，尤其是正处在成长、成熟中的后生晚辈。在逐渐老去的生活中，“冤家宜解不宜结”，仍是需要谨记的常理。千万不要落入本该快乐，却快乐不起来的罗网，也不要掉进本该轻松，却老是纠结的俗套。
（本文插图黄昏随拍）
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