感受
晚饭时感觉非常饿，不知为什么. 这种饥饿感很难控制，一旦吃了东西，就好起来. 没有量体重的工具，这几天不知道减重几斤了，缺少目标考核，只能用意志力坚持了.
体重
无法测体重
早餐
午餐
晚餐
运动
1小时羽毛球
感受
晚饭时感觉非常饿，不知为什么. 这种饥饿感很难控制，一旦吃了东西，就好起来. 没有量体重的工具，这几天不知道减重几斤了，缺少目标考核，只能用意志力坚持了.
体重
无法测体重
早餐
午餐
晚餐
运动
1小时羽毛球
本文标题：节食第11天
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