第一阶段的学习结束后，迎来了第二阶段的学习，在第一阶段学习中，不断痛苦的探索适合自己的方法，这几天假如没有看到同期前辈的努力，我很大可能会“打回原形”，继续过舒适且颓废的日子。之所以这些天会感到沮丧，就是在21天中都能早起且早起继续回去睡，没一点作用，所以积极性大受打击，且现在冬天到了，南方是没暖气的，起床真的靠一身正气和理想才能起的来。
但是听了“时间管理作息模型”，突然茅塞顿开。发现了自己的问题“1.前一个晚上制定的起床任务，没能真正录入我的内心，或者是没当一回事。 2.起床的任务太过于烦躁，无聊，没能刺激到自己的驱动力。3.天气冷了，没有足够的勇气离开舒适区。”
然后从课程学习后，我学到到了：
1.以后调两个手机闹钟，另外一个手机闹钟放远一点，这样才可以治理没勇气离开舒适区的问题
2.前一晚制定的早晨任务，可以尝试制定，写晨间日记，练字（目的，字如其人），练习声音（目的，声音是第一影像的考验标准）
3.制定好任务，睡前默念5遍
泄气几天了，假如没有看到同期前辈还在自律道路上越走越远，我怀疑还真的会再次放弃，过回浑浑噩噩的生活。我在此很感谢同期前辈的努力，再次激活我想要改变的觉醒，加油，加油。
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