从看到这个概念到今天，翻了一下日志，刚好一周七天过去了。发现自己记录的实在是乱，很大一点原因是我的工作时间并不是那么一大块的，不像那些人可以有两三个小时只专注于一件事，我的基本工作更多的是处理各式各样的杂事，期间免不了看微信、刷朋友圈。我很可能把手上一件事情处理完后就看一下手机，这个事情可能只需要几分钟就搞定，再刷一下朋友圈、公众号又是几分钟，这样看来我的时间永远是碎片的——工作关系的人有很大一部分是通过微信、whatsapp等联系，难免不去刷朋友圈，看公众号。
于是，我决定重新改一下记事方式。分几大块为主，工作、休息、运动、写作、看书，除了这几项，剩下的时间基本是浪费了，可能是在闲聊，可能是在闲逛，也可能是在胡思乱想。有了以上几大块后，除了记录每天在这几大块所花的时间外，还确保自己是否每天都认真去完成、去坚持了。我定了一个短期计划——五天为一周期，如果当天的任务完成则是1分，反之，-1分。五天下来后总结：得到5分有一个奖励，低于5分有一个惩罚。这样我也就能更加清晰明了自己每一天的24小时都是怎么分布的，并且感知每项任务大概所需时间。5天之后我会再次总结、反思以便得到更适合自己的日志记录方式。但整体是不会偏离“事件-时间”的记录形式。
以下是我接下来5天每天必须做的5件事:
1《人人都能用英语》每天10页；——文中提到的各种软件，学习资料都必须查清，做好记录，以便看完整本书后给自己制定一个英语学习计划
2《把时间当作朋友》每天1节——接下来的5天是学习第4章的内容。我不单是简单的看一遍，还必须自己敲一遍内容，这样能让自己沉下心来思考，比照自己以往的经验，最重要的是学习并运用该知识
3写作每天1篇——记录、反思，追求自我的成长
4负能量食品——主要对抗自己的暴饮暴食症状。负能量食品包括零食、油炸食物、烧烤食物、淀粉与奶油混合的甜食，甜味碳酸饮料，等等
5运动——能够让自己处于良性循环之中，从躺在沙发上吃甜点的罪恶感中解脱
以上都必须在非工作时间内完成，以我目前7:30分出门，19:30回到家的有限业余时间里绝对是个挑战。不过好在第2，3项的内容其实是有内在联系的，我也可以利用上班的休息时间来思考——期间免不了被时不时地打断——不过效果不是很好。我会记录这些任务在完成的时候需要多长的时间，当然还会加上实际工作时间和睡觉时间。
早晨是一段最不被打扰的时间，所以很多事情可以安排在早上完成，于是我决定4:30起身，22:00睡觉。上下班的车上以及中午都可以小眯一下。就让我先坚持个5天吧。
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