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过度期待最容易消耗一个人 

过度期待最容易消耗一个人 

作者: 心的彼岸 | 来源:发表于2024-03-15 23:11 被阅读0次

    生活总是充满变数,期待过多只会消耗自己。保护自己的最佳方式是不要有过多的期待,不要盼望,不要指望。

    真正的做到对人和事不期待,真的很难。也渐渐明白不开心不快乐的原因在于总是期待一个结果。

    期待自己的工作顺心顺意;期待日子称心如意;期待孩子前程似锦家庭幸福;原来让自己产生内耗的并非问题本身,而是对自己和事情期待过高,心里失衡产生的情绪影响心态。

  想要自己开心点提升幸福感,需要试着降低期待值,因期待值过高,容易困住自己内耗自己。

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