叙事
坚持锻炼第12天，加油，健康的身体，拜拜大肚腩
思
不要太多，每天进步一点点，每天成长一点点
不用太急，时间会记录你每一天的辛勤付出
不要放弃，每一次坚持下来都是一次成功
为生活加油，为大家加油，为自己加油。
重要的事情说三遍(^ - ^)
为生活加油，为大家加油，为自己加油。
坚持锻炼第12天，加油，健康的身体，拜拜大肚腩
不要太多，每天进步一点点，每天成长一点点
不用太急，时间会记录你每一天的辛勤付出
不要放弃，每一次坚持下来都是一次成功
为生活加油，为大家加油，为自己加油。
重要的事情说三遍(^ - ^)
为生活加油，为大家加油，为自己加油。
叙事 坚持锻炼第12天，加油，健康的身体，拜拜大肚腩 思 不要太多，每天进步一点点，每天成长一点点不用太急，时间会...
前天是12，也是锻炼的1 昨天是0，也是锻炼的2
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成12100步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第190天，趁早减脂锻炼第12天。 ...
7月12日 周三 今天没有锻炼。
拆穿不合理想法的5个步骤 一有想法马上记录 开始之前先复习三步骤正念空间，把自己安稳下来。 第一步，觉察。觉察你的...
早锻炼： 坚持锻炼12分钟 连续早起824天 连续踢毽子22 哑铃15个
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成12400步。 2.晨间锻炼，腹部锻炼第95天，趁早腹肌撕裂练习第12天。...
2021/12/29 复盘第87天 1、事件 看电视 锻炼 2、思 锻炼途中，街道的人很少，让...
2021/12/31 复盘第89天 1、事件 交流 锻炼 2、思 锻炼途中，想到今天是20...
今天继续，锻炼胸肌：杠铃卧推4*12，蝴蝶机4*12，哑铃飞鸟4*12，反握卧推4*12，上斜卧推4*12，腹肌撕...
本文标题：锻炼12
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