一个人的节奏

作者: 一树丁香 | 来源:发表于2019-04-22 22:03 被阅读15次
一个人的节奏

一个人的时候,做自己喜欢的事情,享受自由时光。吃饭、睡觉、运动,安排有序,不受外界因素干扰,一切都在计划中完成,有节奏的生活很充实自在。

睡到自然醒,睁眼看到一屋阳光,阳台的绿植伸展着绿油油的叶子,时钟滴答滴答指到7点。伸个懒腰准备起床,放上音乐,跟着节拍做几组运动,直到出一身汗,再做几个瑜伽动作,拉伸下身体。

走进厨房,做个简单的早点。煎个鸡蛋,烤片面包,冲杯奶;或者小米粥,摊个鸡蛋饼;要么煮碗鸡蛋挂面。热乎乎的早餐,吃到肚子里,不仅补充能量,还能感受到生活的温度。

工作日的时候,8点出门去上班,一白天都在单位,忙忙乎乎很快就过去了。

休息日,上午一般不爱出门,宅在家里。看会儿电视,刷会儿手机,时间过得飞快,转眼到11点。开始做午饭,蒸米饭炒菜是我爱吃的。一般炒个鸡蛋西红柿,豆角肉,尖椒肉。不喜欢吃剩的,每次都少做点,尽量吃完。

午休一会儿,最多一个小时,就醒了。下午时间长,大多要出门,逛逛商场,或溜达溜达公园,要么找个僻静的路暴走。总之不能一直看手机,不能一直坐着,采用不同方式去运动。在户外感受风的方向,阳光的温度,触摸花花草草的生长力量,在人群中体会世态人情。

走动一下午,到傍晚时分,趁着晚霞余照,走在回家的路上。匆忙的人流车辆南来北往,不同的人走着不同的路,衣衫褴褛或是衣冠楚楚,登着自行车或是开着豪车。

晚饭可吃可不吃,吃点水果,或喝点奶就行。最重要的是洗净脸,做面膜眼膜,再一层层护肤,水、眼霜、精华、乳、晚霜一样都不可少,不管多晚多累,强迫症似的一定要完成。

一切收拾停当,静下心来,开始一天的日更。其实下笔前,脑袋是空白的,没有主题,没有方向。大脑展开搜索,回想一天里所看到、听到的东西,找到最能碰撞心灵的那个词,那个点,然后一气呵成。当然,有时很累,有时想不出什么,只能中断日更了。

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