最早起床4:32，最晚休息02:30。作息质量72%。平均入睡23：50。平均起床5:24。平均睡眠时长6小时1分钟左右。整体睡眠状态较好！
2.运动：
这一周运动坚持的很好！一周坚持跑了7天。一共有41.35公里。平均配速8分40秒。总用时5:59:03。总消耗2570大卡。
3.阅读学习：阅读学习这一块一般。现在正在读《本质》。这周没有读。明天开始7.0践行第3次小组会。这次小组会由星灿主持。下次小组会按学号顺序这周由周洋主持。
学习这一块践行的很好。这一周每天利用早上晨跑的时间听樊登读书。这周听了有：《思辨与童立场》《横向领导力》《一生的旅程》《怕死：人类行为的驱动力》《思考，快与慢》《透过佛法看世界》《消除压力，从大脑开始》《可复制的领导力》《森林帝国》《恰如其分的自尊》《医生的修炼》平均每天1.57本。
*7.0践行小组会是每周的周一早晨6:00~7:00。我们明天第3次小组会开始。每周践行/学习收获分享。分享佳宾红霞、龙雨。
* 从这周开始我要把年初定的目标每周4本书践行起来并且要追上来。
忙碌的一周：
周日上午因为五月端五节调休假日。今天也是工作日 。给王橙燃办理社保卡，很顺利！一上午就办好了。
周一王志刚已到公司和新来的人员沟通钢筋桁架楼承板排焊工作。湖南锦锋的杨小姐催要几字型钢。
周二下午由生产部牵头给销售部、采购部、仓储部、财务部开会。最后生产部做了退让。
周三因为许春雷母亲过世和许清一块回家。并和老爸一起到寇家拿药。晚上和王海燕，张宝行，张仲生，海滨，刘志发，张宝庆，张建政，王素兰，王芳，一起吃晚饭。
周四中午和张福刚，耿录伟，张宝庆，韩长青一起吃的午饭。晚上和张福刚，李国团，王书伟，张相宁，姚洋，姚晓博，孙亮，常飞龙，冯洪振，冯洪松一起吃的晚饭。
周五送张福刚到天津机场，下午给王铭源开家长会。下午陪马兰，姥姥，王橙燃，王铭源到附近的照像馆照像。
周六到双港服务区看现场。下午确定了练军的方案。同意了武老师的建议。
周日比亚迪补胎，补晨间日记和周检视。
* 每天保持晨间日记的习惯，每周写周检视。
* 212班7.0践行已经开始了。周六是起第3次班会。
4.家庭
A.陪老爸回寇家看病。
B.陪马兰，姥姥，王橙燃，王铭源到附近的照像馆照像。
C.抱女儿。
D.
5.财富:
A:许春雷母亲过随礼￥1000元。
B:
C：
D：
E：
F：
G：买糖￥元。
H:吃午饭￥元。
I:打的￥元。
J:飞机票￥元。
K:海南水电费￥元。
L:外卖￥元。
6.社交
a.张福刚
b.李国团
c.焦锰，18局李总和儿子，天津大学白杰，殷山，周建新。
d.
e.
* 多和易效能小伙伴儿们的线上互动
7.娱乐：电影《梦想合伙人》正在看。
8.下周初步计划：
1. 保证晚上10:00前睡觉，睡眠监测软件会有一个良性的报告。
2.继续阅读《本质》。
3.这周开始整理销售员提成。并逐步实践应用到公司内部。
4.准备注2019年年会资料。
反思：这周计划不周，很多事措手不及。下周要提前策划好。
* 借用彩芝教练的分享：我们总把来不及做的事，留给下一年；把来不及付出的情感，留给下一个人；把来不及说的话，留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备，而是没下定决心，没付出全部。抓住每一个今天，在2020年的初春，去把“可是来不及”变成“幸好我做过”！
* 在压力中成长，在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒！
本周做的不好的地方：
* 1.执行力不够好。
* 2.办事拖延。
下周需要改进的地方：
* 晨跑和早睡早起一定要践行下去。
* 工作事务排好优先级
* 加强输出
* 尽量抽时间多陪老人和孩子
感悟分享：
学以致用，知行合一，知道并做到！说我所做，做我所说！
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