认识自我

认识自我

每个人都有有最熟悉的亲人朋友，你可能很了解他们，但是你了解自己吗？能够认识自我，是件非常重要却也容易被忽略的事情。

有的人终其一生，都活在别人的影响下，找不到自己的位置，这是一件很可怕的事情。所以，我们应该从小培养孩子能够认识自我的能力。

认识自我

一、认识自我，从发现自我价值开始。

让孩子懂得不管别人如何评价，自身的价值是不会改变的。

真正的自我价值是指人对自我潜能的一种评估。它源自每个人的自我认知，评价的高低，因自我了解程度的不同而异。评价过高，容易骄傲自满，给自己设立过于高的目标，忽视可以成长的部分；评价过低，容易怯懦自卑，展示不出自己的才华和能力，得到不到更好的发展。

在实现自我价值里，有两个重要的因素就是自信和自尊。我们需要意识到自信和自尊是无法给予别人的，它们的来源其实都在每个人的内部。

作家乔治·杜兰特说过：“我现在再也不会像从前那样，会被别人的看法所左右了。”

这就是我们要掌握的秘诀，自尊和自信的来源应该轻于外（依赖于别人的意见和影响），而重于内（依靠我们自己的信念和影响力）。

那么该如何帮助孩子认识到个人价值？

最好的方式之一就是，让他们去帮助需要的人。

如果我们可以培养孩子养成帮助别人的好习惯，那么，他们自然无暇自怨自艾，从而降低了自卑的几率。把如何成为别人的朋友放在首位，而把如何为自己找朋友至于其次。

在这里还要强调一点，帮助的对象一定是真正需要他帮助的，而不是任何向他寻求帮助的人。

成年男子一般不会找孕妇帮忙，健壮的成年人一般不会让老人帮忙，大人一般不会找孩子帮忙，寻求帮助一定是因为你比他强，所以他才找你帮忙。

帮孩子找到真正的自我，还需要在生活中注意观察孩子，懂得倾听孩子的心声，鼓励孩子相信自己。即使别人说不可以，我们也要给孩子打气，帮助他们把心里的想法付诸行动。

二、帮助孩子认识现实

孩子在小的时候，会经常区分不了现实和想象的世界，包括到了青少年时期，想要区分虚幻与现实也是有一定难度的。

所以，我们在平时生活中就应该让孩子学会全面地思考各种问题，比如看到唯美的照片，并不是单纯看到照片主体的美，更应该了解照片诞生的过程：灯光，摄影，化妆，修图等等是一系列的工序，很多人幕后付出的结果，让孩子了解现实中的真实，而不仅仅停留在想象中的美好。

当孩子一开始就了解了真实的世界，以后就被虚幻的世界所迷惑的几率就大大降低。

同时，也要帮助孩子对自己的外表建立起自信。

每个孩子都有自身的优点，作为父母一定要尽力去发掘，并且不吝啬赞美，让孩子不管是内在和外在，都对自己充满信心。这样孩子才不会去因为别人的评论而伤心，或者因为自卑而去和别人做出攀比。

三、学会主动出击

不会主动出击的人，经常做事会取决于别人的看法，没有自己的个性，总是等待被动接受。

在与孩子们相处时，最可以展现我们的人格魅力，给他们树立榜样的做法之一就是：

对人对事都要采取主动，而不要一味被动的接受。

我们应该帮助孩子建立起积极主动的处事模式，抛弃消极被动的做事方法。

在这个过程中还可以效仿积极的事例，看看其他人是如何打破自我设限，不在乎别人想法，勇敢去做自己的。

拥有积极主动的精神做事才能事半功倍，获得更多的机会和乐趣。

四、挖掘潜能，培养积极心态

大部分孩子感知别人接纳和认可自己的关键，都在他们本身。

当他们对自己持肯定态度的时候，自然就会觉得别人的言行都是积极和正面的，从而相信自己，得到别人的认可。而且在尝试新鲜的事物和帮助他人的过程中，也会因为受到了大家的鼓励而开发出一些未知的潜能。

同时，如果孩子们愿意拿出时间和精力去发展自己的才能，他们就会发现自己更容易得到外界的接纳和认可。

在如今物质丰富的时代，孩子们很容易拿自己和别人比，如果看到一些“完美”的生活，很容易产生消极的情绪，甚至迷失自己。所以我们应该注意培养孩子的正面情绪，让他们不受外界负面因素的干扰和影响。

一个简单而又切实可行的方法就是让他们以自我对话的形式培养一种正面的情绪。

比如告诉孩子他们在我们心目中的优点是什么，以此作为起点，然后慢慢的让他们加上自己的想法，每天可以称赞自己或者写出自己做的事情，这样还可以帮助他们总结出自己都做对了哪些事情。

此外还可以让孩子写感恩日记。如果学会了感恩，自然就会对自己更加信心，也会更加肯定别人对自己的认可，乐观向上的人也会更受大家的欢迎。

培养积极的心态，还应该让孩子明白，有些人的观点只能算是个人意见，在对一件事情做决定或者下判断之前，首先应该拿自己的观点与之做个权衡。可以调整好心态，把朋友家人以及父母和其他人的意见加起来，一定会胜过某些偏见，他们也就不会再被负面影响说左右了。

保持积极乐观的心态，可以帮助孩子在面对错误时更加坦然，即使遇到烦心事也能一笑而过，拥有了这种健康的心态，在遇到事情的时候可以分得清主次，面对挫折的时候仍可以看到希望。

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能够认识自我，对于每个人来说，都是至关重要的。帮助孩子认识自我，可以从认识到自己的价值，了解现实中的真实，主动的去做出选择，拥有积极乐观的心态这几个方面去培养。

认识自我的过程，也是培养强大内心的过程。

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