一.诵读国学经典内容137：
1.《易经》38-45卦/1遍；
2.《大学》全文1遍；
3.《中庸》全文/1遍；
4.其他（iEng学英语半小时；）
二.网络课程学习
1.《青春期教育》
2.《时间管理》
3.《兰心书苑》
4. 《易经的智慧》
三.养生项目
1.锻炼身体手推法: 100 次；
2.后背撞墙 : 100 次；
3.打八锻锦 : 2次；
4.用艾益生艾灸:1次；
5.食疗吃159素食粥 1次；
今日分享:
距离产生美
保持一定距离，生活更愉快
1. 和伴侣之间，给彼此留一点空间
夫妻相处之道，也就是把握夫妻间距离之道。夫妻之间，关系很亲密，但这并不意味着两者之间就不能有些小秘密。
特别是在兴趣爱好上有差别的夫妻，不能强求对方要和自己有一样的爱好。要保持一定的距离，认同对方的喜好，然后有各自的朋友圈子，和睦愉快相处。
2. 和子女之间，保持「一碗汤」的距离
随着社会的发展，越来越多的父母能够接受与子女间有一定的距离。但距离不太远，双方都能互相照顾，还可避免一些矛盾和麻烦。
有界限、有距离、有联系、有守望，最佳的距离就是「一碗汤的距离」。
生活上，和子女保持「一碗汤」的距离，能常去看望他们，给他们送去一碗汤；心理上，也要和子女保持「一碗汤」的距离，不会因为太热而烫到他们，也不会因为太冷而凉了心意。
3. 和亲人之间，不能没有恭敬心
亲情，是难以割舍的情感。和亲人相处，不要太随意，一定要有恭敬心。获得亲人的帮助要感谢，亲人有难处也要及时提供帮助。
亲人家中的事情，人家愿意说的就好好听着，不愿意说的就少打听，不要干涉，更加不要肆无忌惮。
每个人心中都有不愿被别人涉足的角落，尊重他就是尊重你们的亲情。
4. 和朋友之间，时刻牢记无所求
有些人和朋友关系亲近一点，就开始有各种要求，如果朋友不满足，就抱怨。这样的朋友相处起来，让人觉得心累。
真正的友情是纯粹的，不带功利的。朋友帮你是情分，不帮你是本分，不能用道德去绑架他们，要他们不限量地满足你的需求。
很多朋友关系越搞越糟糕，是因为向对方索求的太多了。这就是造成翻脸的原因。
5. 和陌生人之间，见人宜说三分话
君子之交，淡如水。有些人是第一次见，有些人一年见一两次，和这些不熟悉的人相处，就算第一印象再好，也不能没有分寸。
不要试图窥探别人的隐私，说话留有余地，不能强人所难，说话不能不看时机。
年龄越大越发现，爱情、亲情、友情，情情珍贵，所以和任何人都不要走得太近，给自己留一点缓和的余地，给别人一些自己的私人空间，这也许就是最美的距离了。
不必靠太近，各自都有各自的生活，不必离太远，我们的生活圈还有交际。
距离产生美，其实就是，彼此尊重，彼此珍惜。
在生活中我们要保持平常心，得之不喜，失之不忧。古人说平常心不可得。我们需用心去修心养性之。
行有不得反求诸己。
今日感恩:
感恩我自愿意坚持写日记内省，学习训练自己的心理准去与青春期的孩子相处之道。
感恩亲爱的先生给我和女儿做好榜样的示范，他最近都用心听课学习准备考试。我祝他心想事成。
感恩亲爱的女儿自己每天坚持学习iEng英语半小时到目前巳坚持49天。
感恩今日所有发生的一切人，事，物。
感恩一切因缘！
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