制定的时候内心就抗拒的目标，一定完不成。

我有时候制定的目标，不仅是没有完成，甚至是直接没有开始，目标制定得比较严苛，制定的时候完全是按机器人百分百完美的制定的，比如学习，巴不得除了睡觉的时间，其他的时间每一分每一秒都用来学习。每一分钟都算计上，制定的时候多认真多严格，后期完成的时候就有多颓丧多拖延。

很多时候直接就不开始，从最开始就放弃摆烂，我都觉得奇了怪了，为什么要制定一些自己连开始都不愿意开始的计划，比如最近这次，我定的目标是晚上学习四个小时，我是五点半下班，算上通勤时间，到自习室差不多就六点多了，然后四个小时就是十点，第二天早上又要求自己五点起床学习，保证七个小时睡眠的话，就需要从下班就马不停蹄开始赶去自习室学习，然后到十点必须又马不停蹄开始往家赶，然后用最快的速度立马睡觉，这样才能保证这个目标能完成，但是我平时又不是一个这么雷厉风行的人，因为觉得那样的作息时间表太严格，太完美，觉得自己不能完成，所以，索性就不开始，每一步都不按计划，就有那种抵触对抗心里。直接就不想开始。

但是制定计划的时候又不愿意妥协，觉得明明下班后可以有四个小时用于学习，那就应该物尽其用全部用来学习，就这样相互拉扯，一边不放弃不妥协不愿意让步一点点时间，另一边直接对抗抵触直接从一开始就不去学习。

今天我试着把计划时间从四小时改成三小时，立马觉得没有那么抵触了，觉得愿意去努力尝试看看，之前的四小时，感觉努力也不能完成，所以没有常识就直接放弃了，现在把目标定小一点后，就没有那么大的压迫感，没有那么反抗了。

先完成，再完美吧。