一片真心被扔到污水坑
满腔赤诚被践踏成碎片
你喜欢他，他却讨厌你
其实这样更好，让你学会自己爱自己
1
他讨厌我。
那天我真切的在宴会中察觉到，这个原本热情洋溢邀请我来赴宴的朋友兆广，一眨眼就讨厌起我了。
兆广可以说是极少数能让我五体投地的人。我们是在一场演讲中认识的，但其实彼此都仰慕对方已久。我是个略有粉丝的作家，他认识我不意外，不过我很清楚，他才是在业界拥有呼风唤雨能力的狠角色。
我是个不善交际的人，看见那样一位登高一呼就能邀集数百人齐聚一堂，还能与各个宾客推心置腹、畅聊无阻的神人，说不敬佩是不可能的。在他身上，我看见了交游广阔、长袖善舞的能力，这正是我一直欠缺的。
然而，我发现，他突然不理我了。
实在搞不明白，前一秒钟他还对我颇为热情，怎么一眨眼就摆起脸色，抓起背包坐到离我最远处？我到底是哪里得罪他了？
绞尽脑汁，难道是因为我刚才向别人介绍他时，用了“恩人”这个词？
回想起我们初认识时，他拍拍胸脯对我说：“采青，妳在写书过程中需要采访哪些出版社，尽管跟我说，我替你介绍！”他的确替我介绍了好几位编辑，帮了我大忙，让我心存感激，所以，我告诉朋友，他是我的“恩人”。这可是真心诚意，但他似乎认为我在拍马屁。一听到我用“恩人”这个词，脸色就变了。
宴会过后，我再也没收到他的任何邀约。像他那样喜爱广结人脉的男人，会刻意把一个人排除在外，我即便是再迟钝也都明白，他不是普通的讨厌我。
而我却是这么的敬慕他。
尽管不是男欢女爱，被排拒的痛苦仍会扎实砸打在心脏，让我们苦不堪言。
人与人之间是互照镜子，没人会希望照镜子时，看见自己有张被讨厌的脸。
2
这并不是我最后一次被敬慕的人讨厌。
这回我认识了另外一位朋友温亦。他有着惊人的雄心壮志，兢兢业业、踏踏实实，几年内就创立了独树一帜的企业王国。只要提到他的品牌，几乎无人不知、无人不晓。
我们是如此相似，看见他，我彷彿看见自己，还是加强版的自己。我真心以为我们能成为无话不谈的知己。
与兆广一样，他最初对我热情礼遇，赞誉有加，还主动邀我合作，却在某个点上──连我都满头雾水的一个点──他开始冷落我，对我的长篇讯息“已读不回”。
我感觉自己托出去的真心，被扔到污水坑里。而且这是第二次了。
同样的戏码反复发生，我们很想跳出循环，却在每回被排挤的时刻，习惯往外指责，忘了往内看──自己的内心在上演什么剧？
3
于是我开始了内心的探索。
人与人之间是照镜子，镜中不会照出自己没有的样貌。照出了“被讨厌”的样子，多半代表内心有某一块是认为自己不值得被爱的。
某日，我与我的朋友、身心灵老师清风谈起这件事。
“我觉得是因为我把他当成了自己。”我如实相告：“过去几年，我好像都在扮演付出和照顾的角色，没有好好疼爱自己，所以我会很想要疼惜他，其实，是因为我想要疼惜我自己。”
“这是一种投射。”他点头后说：“还有一个原因，像你这样出了这么多书的作者，难免会碰到粉丝想亲近你。你是不是会躲开他们，心里又觉得过意不去？”
一语惊醒梦中人。我的确隔三差五会收到粉丝寄来的千言信，或到店里用脉脉含情眼光黏住我三小时。由于生活忙碌，我实在无暇回应。我老实招认：“没错，很多人想要接近我，我都不想要，等我难得想亲近一个人，就会感觉自己被拒于千里之外。”
清风说：“因为你觉得这样对粉丝过意不去，所以创造出同样的情境，让自己来扮演粉丝的角色，来弥补你的罪恶感。”
我恍然大悟，人生迷雾瞬间明朗了。
原来，我没有好好爱自己，又因为自责于未能回应喜欢自己的人，所以创造出这种“我当粉丝却未获回应”的情境。在这其中，我反过来扮演仰慕者的角色，体验到被冷落的心酸、不被爱的痛苦，受到了我自觉应受的惩罚。
现在了解了根源，该怎么处理呢？
人际关系中“你爱他，他不爱你”这种困境，从来不是强求能解决。你用尽努力想把他纳入自己的羽翼，实则是被他的一颦一笑、一言一行所绑架。唯有放他自由，你才能获得自由。
真诚表达感情，然后放他走。他要爱你或恨你，是他的决定，你的情绪与此再无相干。虽然，这很难办到，但这是解放自我的必经之路。
说到底，对方不爱你，更好。这让你看见自以为不值得被爱之处，重新拥抱自己，学习好好爱自己。
人与人的关系是幻象。唯有与自己的关系，才是永远。我们一生中，众人皆是过路人，唯有自己会陪着自己抵达终点，怎能不好好与自己打交道，好好爱自己？
精油疗愈
当我们托出满腔真心，却受对方冷待，最大的冲击在心。所谓心花朵朵开。花朵类的精油特别能安抚受创的心。其中的心花王者就是玫瑰，有助于提振女人对自我产生积极正面的感受。恋人之间送玫瑰维系心意，自然有其道理。
玫瑰精油依萃取方式，有分为化学萃取和蒸馏萃取。化学萃取者称为“玫瑰原精”，由于萃油率高、萃取分子较完整，因此闻起来正像一般认知的玫瑰香，不过会有化学残留。专业芳疗人士一般更属意蒸馏萃取的玫瑰精油，俗称“奥图玫瑰”。
奥图玫瑰是真正的液态黄金。由于四公吨的玫瑰花瓣才能萃取出一公斤的玫瑰精油，奇货可居，价格居高不下。所幸，奥图玫瑰疗愈效能强大，只需要一点点，就能充分改善沮丧的心灵。
将玫瑰原精或奥图玫瑰调制成1%浓度的按摩油，等同每5ml植物油滴入一滴精油，取适量在胸口按摩。按摩的同时，学习与自已相处，感受从心中涌出的爱将自己温柔包围，记得告诉自己：“你值得被爱，我爱你”。
这是你能给自己最美好的礼物。
倪采青，身心灵疗愈爱情小说家、知名书评家、报章专栏作家、畅销塔罗作家、小说创作讲师、芳疗品牌“晶荷花精”负责人。
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