2024年7月22日周一 暴雨 深圳 1742/1000
【主题】日常记录
【字数】376
随手记录的生活：保持平常心。
2年前因为受伤植入在胳膊的钢板一直没上医院取，打算这2天鼓足勇气上医院，最近每天都在给自己做心理建设。
过了医生约定的1年的时间没取出来，大致有2个原因：1是有心理阴影，害怕手术。2是这2年确实很忙，抽不出时间。2者加一起，能拖就拖，一直拖到手臂已经越来越难受。
这2年内无论晴天到阴雨天还是阴雨天到晴天，都让人非常不舒服。有刺刺地疼也有难以言说的疼痒；胳膊伸展不直，做任何动作也受到限制。种种不便，决定还是上医院取出来，长痛不如短痛，取出来后，瑜伽、舞蹈、跑步等等所有的运动都将自如。
但内心还是很害怕……
昨天为了抵御内心的害怕，还看了场喜剧电影，但看着看着又担心起来，晚上睡得也不安稳。所以，今天一天都在给自己做心理建设，希望自己保持平常的心态，轻松面对这次取钢板的手术。
01 按照公司最新组织架构，自从知道了从今以后要归属综合办，由公司那位臭名昭著的领导直管之后，感觉最近几天一点上班...
文/壹見 忘了是第几次，给自己做心理建设。 混乱造成了心理世界的纠结，剪不断，理还乱。 这个时候，暂时抽离是不错的...
给别人做心理建设，也给自己做心理建设。最近疫情反复，我们都经历了一场又一场的波动，经济下行，全球基本都差不多，这时...
什么是心理建设呢？从字面意思来看，就是在安慰自己，给自己的心理做建设。最简单的一种心理建设是这样的，“可以的，可以...
所有的情绪都是自己给自己的心理建设。心理建设是心理能量积累的行为，心理建设不分消极、积极，一切都是心理建设。 情绪...
——引 慌，此时此刻的自己，真的很慌，虚无缥缈地游离在这个世界，找不到着落点。 乱，思绪犹如无数根电线缠绕着我，无...
上篇我们主要讨论了最后冲刺阶段，讨论给孩子做心理建设的重要性，以及该如何做心理建设。（查看我的往期文章可以看到）今...
什么是心理建设？其实就是我们有一个目标，通过各种方式帮助自己继续走下去，这就是心理建设。 我们要每天做心理建设，可...
1、用两个想法为自己做心理建设 “这个问题我有答案（给到信心）” “我的答案不一定完美（普世真理，给自己兜底）” ...
给自己做了很多心理建设 屡次崩塌 崩溃的想去死了。
本文标题：给自己做心理建设
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qyhehjtx.html
网友评论