“当一个人失去了自由，在这个世界上活着的意义也就不大了。其实，能够限制我们自由的，往往不在外界，而在于我们的内心，在于信仰和信念。”
谁说不是呢？自由不自由在于自己内心，快乐与否也是。一个人的内心太多欲望，想要的太多，不会快乐，也不会拥有想要的自由了。完全的自由也是不可能的，只要内心存有一丝期待，只要内心不平和，就不会得到完全的自由。
卢梭说过：“人是生而自由的，但却无往不在枷锁之中。自以为是其他一切的主人的人，反而比其他一切更是奴隶。”只要内心期盼的多，想要主宰他人和事，便将自己禁锢在自己设定的枷锁中，这又怎么会让自己自由，不但不会自由，还会在悲伤痛苦愤怒失望等情绪中，在窒息的牢笼中。
《肖申克的救赎》中有这样的一段话：“任何一个你不喜欢又离不开的地方，任何一种你不喜欢又摆脱不了的生活，就是监狱，如果你感到痛苦和不自由，希望你心里永远有一团不会熄灭的火焰，不要麻木，不要被同化，拼命成为一个有力量破釜沉舟的人。”
其实，人生中的许多痛苦，来源也不外乎是内心的纠结与想要的结果。稻盛和夫说：“世界上最大的监狱，就是人的内心。走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。”只要内心强大淡定从容，要么就降低你的欲望，要么就提高实力。又不提高实力，又不降低欲望，天天自我折磨，那便是煎熬，被禁锢，永远不会自由。
余华说：“如果你的世界，没有痛苦的害怕，没有尊严的担忧，没有富贵的贫贱，没有暖寒的交替，没有外貌的困扰，没有男女的区别，没有你我之分，没有生死顾虑，你才会离＂真正的活着＂越来越近。” 释怀，看淡，降低欲望，心态平和，内心深处释然一切，才会得到真正的自由，无拘无束，无忧无虑，才会坦荡快乐和自由。
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