我又开始健身了。
之所以说又，是因为在此之前，我开始过无数次的健身，也很明显的，每一次都以放弃告终。
健身这件事，跟其他许多需要花费时间和精力的事情一样，都是需要坚持的事情。而坚持，又是做很多事情最难最关键的一步。
这次健身与以往不一样，我清楚地感知到自己的变化。以前只能坚持十天半个月的我，竟然破天荒坚持运动40天了。如果按21天养成一个习惯的理论来说，40天，够我养成两个好习惯了。
这一次为什么可以“坚持”这么久呢？
因为我根本就没想过坚持二字。
对，从这次健身开始，我就没想过，我一定要坚持啊，我一定要努力啊这样的话。我是打心底里已经把健身这件事，当作我人生不该缺少的事情。
为什么要健身？
因为健身，可以让我释放压力，可以给我带来巨大的收益。这个事情让我真心地感到快乐——当然，运动时肌肉的酸痛也是真切的。但这一次我是打心底里接受了健身，而不是把它当作一件我不得不干的事情。
这真的有很大的区别，一件你真心喜欢干的事情，你是不需要刻意去坚持的。因为它无形之中就在吸引着你前进，而不是要靠一天一次的鸡血，逼迫自己行动。
我观察过身边那些常年苗条的人，他们饮食正常，作息健康，甚至隔三岔五运动。我有一次问过一个女性朋友，为什么她能坚持这样的好习惯。朋友跟我说，“身材好，能给我带来很大的幸福感。”
这种幸福感，要超过吃零食、窝在家里看电视的幸福。
他们是真心地喜欢这种生活方式，并享受这种生活方式带来的收益——健康又美丽。
想明白这一点之后，我就开始长期地自己做了一个价值观的调整——即，健康窈窕才是我的终极快乐。如果不能活得健康、活得美丽，那吃再多的食物又什么意义呢？
于是当我开始真的喜欢上健身后，我就开启了另一个世界。我不再需要刻意地坚持、毅力等这类东西来督促我前进。
这是让我非常兴奋的一件事。
因为我知道，这事一旦成功，我就可以用这个方法迁移到任何我觉得该做但却不想做的事情上，可以去培养其他许许多多我想培养的习惯。
就像打开一个魔法盒，之后，就是更奇妙的世界。
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