与身体对话

        昨晚睡得特别早，九点多久就躺下来了，本来是洗漱完躺二十分钟就起来忙其他的事，到后面无法叫醒身体。一觉醒来就是十一点多，索性继续睡吧。

      因为我知道我的身体是疲惫的，它就像个孩子一样撒娇的对我说，我可以再睡一会儿，明天起早一点可以么～

      毕竟，前天是一点多睡的，早上四点四十就起来了。看书，日更，去健身房运动，听早课，学习线上互联网课程，后面又匆匆忙忙去上班。

      我就这样安排着身体，它从来不抗议，但我突然意识到自己对身体是比较苛刻的。我听过一句话——你的身体里藏着你的答案，你的身体里藏着你未来的样子～

      这副皮囊跟着我很久了，确实是很少顾及身体的情绪。自从去健身房以后，戒了糖，也戒了奶茶，不吃米饭已经很久了，经常吃减脂餐，还要每天去运动～

        似乎它在做断舍离，而且做得特别好，它在教我做减法，去掉那些占我心智的东西，去掉那些消耗我能量的关系～

      可能昨天睡得早，早上四点多就自然醒了，于是起来洗漱看书日更。书中也说，人产生疾病是因为消极的想法在内心压抑太快，所以通过生病坐落于身体上～

        我们需要给身体一个空间和时间，跟身体聊聊天，听它说说自己的想法和感受。毕竟，我们一旦生病，什么都做不了，那个时候就太晚了。

        所有的灵修应该都是关于生命，身体的，从身体上找答案，让身体处于一种舒适状态，它会给你带你打开身上的宝藏～