面对繁多的任务，众多的目标，不断的邮件与信息，成堆的文件，还有网上的各种诱惑，我们的生活已呈现碎片化。面对这些，到底如何才能不被这些左右？
01简化目标与任务
为了实现目标，完成任务，我们刚开始斗志昂扬充满激情，投入大量的精力、注意力和动力。一旦被消耗殆尽，重新启动就变得困难，面对目标和任务，一拖再拖。
每次只聚焦在一个项目上，当此项目被其他事情所停滞时，尽快切换另一项目。面对大的目标与任务要分解，拆分成简单的不能再简单的子项目。既能高效完成又能增加成就感，激发一次完成的决心。
02简化时间管理
弄清任务的优先次序，确定事情的重要程度，每天设立必要且重要的三个头等要务。删减任务，只关注投入产出比高的任务。学会活在当下，每次只专注于一项任务，完全沉浸在工作中。选择感兴趣的任务，更愿意主动完成，进入忘我的工作状态中，不被其他因素干扰。
03简化网络信息
选择固定时间，如下班前，批量处理邮件与信息，限制上网时间和次数，避免一大早就查邮件信息或上网。抖音5分钟，人间两小时。学会断网工作，把时间分成三部分，一部分断网工作，集中注意力完成头等要务，一部分联网工作，限定时间搜寻资料，发送邮件等，一部分用于娱乐休息，控制时间，调节自己。
简化任务，抓住重点，自我设限，集中注意力，微习惯加持，定能高效做事简单生活！
网友评论