为什么只有摆脱羞耻感才能走出童年虐待的阴影
羞耻感根植于创伤经历是的
从心理层面上来说，受害者因自己的软弱而责怪自己。
羞耻感会让受害者害怕被曝光。
羞耻感，可以说是受害者所拥有的一系列症状的核心。
对在童年时期遭受过虐待的人进行治疗，需要多管齐下，最重要的还是让自己免受羞耻感的折磨。
悲悯自愈
治疗过程中使用的首要手段就是慈悲心。
所有的虐待都源于对自己和他人丧失慈悲心。
悲悯自愈项目会指导你培养自己的慈悲心，使你不再以自责，批评的方式对待自己，从内心深处悲悯自己，也会让你理解自己之前的行为，原谅自己，由于被虐待而产生的不良行为。
当从羞耻感中解脱出来的时候，你会突然觉得世界是那么清晰，你不再是孤立无援和低等人一等，你会觉得你是世界的一部分，并且与他人平等，好像生活的大门重新为你开启。
羞耻感为何如此折磨人
羞耻感是一种灵魂之殇。
内心充满着羞耻感，以致做出自暴自弃，自我破坏的行为，由于对虐待经历感到羞耻，才让他们行为失常。
羞耻感的各个层面
权威人物假借“管教”或“惩罚”之名，对孩子进行身体或情感上的虐待，这会让孩子觉得自己让大人失望了，因而觉得更加羞耻。
“投射”也可能是儿童虐待涉及羞耻感的一个层面，很多施虐者会在暴行中，把自己的羞耻感投射到受害者身上。
受虐事实的曝光也会引发羞耻感，尤其在被曝光曾遭受过性虐待时，羞耻感最为强烈。
任何一个受害者都会因为倾听者的负面反馈而感到羞耻。
当受害者不得不向警察或其他权威人物讲述自己的遭遇时，也会受到可怕的羞耻感折磨。
受害者还会为自己应对受虐经历的方式感到羞耻。
羞耻感具有多个层面:
1、有虐待本身以及感到自己无助，无为带来的羞耻感。
2、孩子觉得自己辜负了父母或其他权威人物而产生的羞耻感。
3、施虐者投射而来的羞耻感。
4、受虐经历被曝光后带来的羞耻感。
5、为摆脱羞耻感而酗酒，自残，虐待他人，或采取其他破坏性手段造成的羞耻感。
治疗过程需要时间，耐心，理解。
羞耻感不是一种单一的情感体验
羞耻感是由多种情感和经历交织而成:
被羞辱的感觉
无力感
体无完夫的暴露感
有缺陷或低人一等的感觉
异化和孤立的感觉
自责感
愤怒感
作为次级反应，恐惧，疼痛，悲伤和愤怒可能伴随或紧跟着羞耻感出现。
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