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38-逼自己一把-《非暴力沟通》第五章 感受的根源-第四天

38-逼自己一把-《非暴力沟通》第五章 感受的根源-第四天

作者: 哈利的海德薇1983 | 来源:发表于2018-09-07 11:16 被阅读41次

读:从“情感的奴隶”到“生活的主人”片段


以:

个人成长的三个阶段,第一阶段我们把自己放在一个“不得不”的漩涡中,所有的行为都处于被迫的压力中,然后我们委屈万分。第二个阶段,我们开始反抗这种压力,视全世界为敌。经历过看山是山、看山就不是山的痛苦,我们想探寻一种平衡和和谐,于是我们升华了,才发现其实人与人之间合作和互助才是相处的王道。于是我们,卸下心里的包袱,打开心门,互相拥抱。


致:书中这个段落举的例子都是亲人、情人间的,因为涉及情感,我们首先想到的是发生在家中事情,但我觉得工作中也常会出现类似的状况。比如我之前有一次在一个报告中弄错了小数点的位置,导致数据出现了巨大的误差,虽然还没正式呈报上去,在单位领导的手里就被发现了,没有造成很严重的后果。领导其实没有因此而很严厉地批评我,但是我也非常自责,因为我此前从未出过这类低级错误。我觉得我的工作必须万无一失,至少不能出现这么低级的错误。

这对我来说压力很大,虽然高标准严要求在我的工作上表现出来的结果不错,但是我万分疲惫,因此而厌倦工作,没有积极性。现在看来,这也是一种消极抵抗。因为负重前行,必然主动性发挥不高。


用:现阶段的我跟工作和解了,跟我这段时间的学习也很大的关系,我每周,有时是每天按照每天的工作任务细化安排,按照四个象限将任务分解出急难险重、轻重缓急,然后逐项去做,做完一项勾选一项。每打一个勾,就觉得心里更畅快一些,而且,因为把任务细化了,操作性更强了,没什么抗拒心理,效率也更高了。前一阶段,做半年保密自查总结,我之前最讨厌这项工作,因为不明白自己在干什么,总是硬着头皮去做,味同嚼蜡!这回我把整个工作拆的“支离破碎”,变成处理一个一个的小环节,反而有心细看,还懂了其中不少道理,这之后更加得心应手了。

2018,跟着圈妈逼自己一把!


附记:听了圈妈开的小灶课,对于“读以致用”更清晰通畅了!圈妈说“逼自己一把”不设置奖励,因为会影响大家的目的。可是我想说,这样的知识福利远大过物质奖励啊!

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