善用他律

中原焦点团队网络初中33期坚持分享第710天  2023.10.18    周三  晴

      先问一个问题，如果你想培养早起的习惯，是将计划独享，还是向人公开？

      是每天自己默默打卡，还是分享到朋友圈？

      我想很多人会选择前者，悄悄努力，然后惊艳所有人。

      可实际上能长久践行的，却往往是后者。

    这就是“霍桑效应”：当人们意识到自己正在被关注的时候，会刻意改变一些行为或者言语表达。

    发朋友圈看似多此一举，却能让自己成为他人的关注对象。

    朋友的点赞、评论，都会促使自身转变行为。

      人，是很难自制的。

      有了外界的关注和监督，自己便会有意无意地控制某些行为。

      一个人的自律，往往始于他律。有了他人的注目，那些很难养成的习惯，往往会变得轻松很多。