今日金句：
记住，最重要的时间永远只有一个就是现在———《正念的奇迹》
正念的美好
此未终彼勿起
清代教育家李毓秀的《弟子规》中，有这样一句话就是“此未终，必勿起”，意思是一件事情完成后才可以去着手做另外一件事情，也就是我们现在常常说到的专注当下，一心一意。
而今天我也因为这件事情，和先生发生不快，洗衣机内的衣服没有晾完，就留下了几件放在机筒里干别的去了，晚上再要去用的时候，衣服也已捂出了味道；昨天打湿的伞套着塑料袋从包中拿出就直接放入抽屉，全然忘记需要晾干……诸如此类，生活中数不胜数。我在吐槽了对方每天读经，却依旧做不到，也是白白读了，生气了一小会儿，回过头想，自己何尝不是如此？正好好地看一本书呢，远处的手机响起，即便只是微信提示音，也像怕错过大事一般丢下书本拿起手机，以为只需要耗费1分钟，但最终可能花十分钟甚至更久；工作中也可能会因为跳出的一个网页而就这样停下手中处理一半的工作而让自己就这样流淌，这种错误常常在不经意间上演，损失的不仅是时间，还有事情因为三心二意没能做好的挫败，原因就在于没有沉浸在应有的当下。
一次只做一件事
今天在回家途中读到一篇让自己得以收藏的链接题目是《极简主义生活12条》直击要害，深以为然，前三天都有关专注和正念
①一次只专注于一件事情。
②慢慢并谨慎地做事。
③彻底地完成它。
当人可以沉浸在你所在的事项中，进而产生定的效应，就可以达到高效，心无旁骛也无所挂碍，一件做完再做另一件，吃饭的时候专心吃饭，行走的时候专心行走，看书的时候专心吃饭，除此以外，脑海中不想其他的事情。
现在已经开始透过番茄钟的工具助力来完成任务甚至是家务，需集中精力处理事情的时候，会屏蔽电子设备，当心还尚不能做到控制得当时，只好借助一些外力来加强，希望通过有意的觉察，早日形成无意的专注！
(好吧，写文章的时候，我又看了两眼微信……)
以下是文中说到的链接：
写作，照见自己，遇见不同！
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