美文网首页
如何从证明自己的怪圈中走出来

如何从证明自己的怪圈中走出来

作者: 正值青春_等待花期 | 来源:发表于2018-09-11 08:41 被阅读0次

2. 与原生家庭保持边界

如果父母依然非常自我、固执地认为对待你的方式没有错,或者父母自身就存在严重的心理问题,那么你们很有可能沟通无效。

这时唯一的办法,就是远离他们,你需要和原生家庭保持边界,避免让他们再伤害你。

成年前的孩子,需要父母抚养,否则可能连生存都是问题,因此小孩会努力去适应即使是有问题的父母。

但是成年后,已具备了独立的经济能力的你,不需要再去讨好父母,让曾经伤害你的家人继续伤害你,而首先要做的,是你和父母在物理空间隔离开来,比如你搬出他们的家,不再和他们住在一起。

只有重新建立各自的物理边界,才有可能建立各自的心理边界,摆脱他们对你心理上的控制。

重树边界并不是断绝关系,隔断亲情。而是保留各自生活空间,不互相控制和反控制。

如果生活在在一起相爱相杀,倒不如给彼此空间,过好自己的生活,让自己先健康成熟起来,才有能力保护、赡养他们。[拥抱][拥抱][拥抱]

如何从证明自己的怪圈中走出来

相关文章

  • 如何从证明自己的怪圈中走出来

    1. 直接向父母表达你的感受 面对父母不合理的期待,只有坚定地say no, 让他们知道你的感觉,才有可能促进他们...

  • 如何从证明自己的怪圈中走出来

    2. 与原生家庭保持边界 如果父母依然非常自我、固执地认为对待你的方式没有错,或者父母自身就存在严重的心理问题,那...

  • 如何从证明自己的怪圈中走出来

    3. 提升现实检验力:“我不够好”并不是事实 你可以回忆一下,你第一次听到评价你“不好”的声音是什么时候,是什么场...

  • 如何从证明自己的怪圈中走出来

    4. 为自己而活,成为你自己 你活在“证明自己”的魔咒中,愤怒虽然消极,却成了你前行的动力。而当撤走了的愤怒,那不...

  • 如何从否定自己中走出来

    有疑惑,再一次进入心理咨询室,面对面交流,追求找到一个更好的自己。 那些问题也是很多人都会遇到的问题,如何接纳自己...

  • 无标题文章

    我该如何从失恋的痛苦中走出来

  • 走向黎明

    从挫折,伤害中走出来 从恐惧,惊吓中走出来 从崎岖,泥泞中走出来 从阴暗,迷茫中走出来 从颠覆中走出来 终于迎来了...

  • 告别拖延症第178天

    我该如何走出来? 陷入自己的思维怪圈,害怕到时候考不过,所以不想学习,但是又觉得自己应该努力学习,于是在放纵时也不...

  • 如何从自责中走出来?

    您的自责是因为犯了错自责,还是因为被人敲诈了钱自责,或者是两者兼而有之呢? 您想从自责中走出来,说明自责、内疚正在...

  • 如何从烦躁中走出来

    01 此时此刻,只想听一首歌,看一些美好的文字,来平静一下内心。 莫名其妙的,突然就像被关进了一间黑漆漆的不透风的...

网友评论

      本文标题:如何从证明自己的怪圈中走出来

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qzjygftx.html