食材 白萝卜250克、腐竹50克 黑木耳适量、胡萝卜1/2根 干香菇2-3朵、香菜、姜末 酱油、盐、 1.腐竹、木...
鹿鸣高级营养师徐老师分享，紫草油
鹿鸣徐老师分享润肺梨膏 当嗓子疼的不行，喉咙发炎难受，感冒咳嗽久久不愈，吃了药也不见好，手工熬制的梨膏。别觉得药都...
【鹿鸣•有机胆排毒分享】 ｜当肝淤滞，其分泌的胆汁就会以结石、砂、泥的方式『集合』，沉积在胆囊等处。胆排毒就是清理...
夏天一到，人们就喜欢喝酸梅汤。 为什么要喝呢？主要是为了生津止渴，化食消积，清热除烦。我们可以自己做一点。 酸梅汤...
寶寶貪吃 1、贪吃——胃里有熱舌中部舌苔厚——脾胃有积滞 2、舌质偏红——体内有热 3、舌头前半部分红，中后部舌苔...
在豌豆荚和豆苗嫩叶中含有一种可以分解人体内亚硝胺的活性酶，有防癌抗癌的作用。豌豆还具有抗菌消炎，促进新陈代谢的功效...
黑稞记公益健康养生课堂 ‼️国家高级营养师、资深育儿师、十年营养师从业经历、神秘老师权威讲解 ‼️12月20日周四...
林淑玲， 广州南沙区，高级营养师，高级营养师。 2004年开始，学习中医营养学。2013年，跟随阿渡老师系统学习，...
本文标题：鹿鸣高级营养师徐老师分享，营养健康香菇腐竹豆腐煲
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