考试脑科学读后感

    黄哲轩妈妈

  大多数家长都有同一个困扰，孩子背完就忘，老是记不住，这不是你一个人的烦恼，人脑天然偏向于遗忘。

家长一般的做法就是大量刷题，但孩子不但很累，效果还不太好。带着一系列“小问号”走进“考试脑科学”这本书。

在我们头脑中什么样的事情是最容易记住的？从远古时代人们为了生存生死存亡的密切关系的事，都是大脑容易记住的事。而记忆留存于大脑还必须通过一个守卫叫“海马体”它负责判断什么事是可以通过，丢到记忆区。这样，按照这个节奏你就有了长期记忆。

总结以下几点，怎么科学的了解大脑，利用我们的大脑获得更好的学习方法。

1、 记忆是有一条曲线的叫“艾宾浩斯遗忘曲线”。如果所学新知识在两天、一周、两周、一个月的复习频率会让人产生牢牢的记忆。怎么想办法骗过海马体，因为海马体会认为这个“人”怎么总来啊，一定是重要的事，赶紧给它通过，丢到记忆区。这样，按照这个节奏你就有了长期记忆。

2、 当你的好奇心出现的时候，即使刺激海马体的次数很少，也容易让你形成记忆。

3、 刺激杏仁核，带入情绪更容易记住，也就是记东西的时候加入一些情绪加入一些想象，更容易记住。

4、 记忆怕压力，快乐总会让人容易产生记忆，遇到让你感到难的事情，可以把目标分解，从一小段培养兴趣，开始循序渐进的慢慢深入。

5、 充足的睡眠对记忆有很大的帮助，可以在临睡前学习，睡觉的时候回顾一下内容，大脑能形成记忆。

我觉得，家长可以要做的是，让孩子在宽松温暖的家庭氛围中学习，让还子更善于利用我们的大脑，了解我们的大脑，掌握属于自己的学习方法，科学的学习，高效率的学习。