《做一个极简主义者》

冬季过的人很臃肿，不仅身上缠裹的衣物很多，什么秋衣毛衣羽绒服帽子围巾与手套；而且家里堆积如山，我一个人的羽绒服棉衣就有十几件、长靴短靴七八双，偌大的家几乎没有了空间。

年过的人也很臃肿，走亲戚拜年规程多，我侄子新婚，七大姑八大姨光拜年就拜了四十多家，过年就是一个字吃，走到哪里都是吃，不仅肠胃里酒足饭饱，而且冰箱里塞满了肉菜和馒头，餐厅里堆满了水果饮料。

更严重的是信息的臃肿，每天各类媒体推送的信息无穷无尽，每天看手机的时间不下5个小时，看微信看新闻看淘宝看邮箱听音乐发红包抢红包，不亦乐乎，手机不离手，搞的人头晕目眩。

《做一个极简主义者》

还有工作上的形式主义，没有新意的会议没完没了，没有实质内容的文件材料没完没了，其实文山会海也是一种臃肿。臃肿是一种病，得治。

再说最近一直困扰我们大家的雾霾吧，这和极度的开发、建设、生产不无关系，和近年来车辆的快速发展不无关系，所以西安开启了限行模式。开车本来是为了方便快捷，而今成了负担，先不论它和雾霾的关系，就说堵车和停车吧，实在让人焦急难受。

最近，我一直在琢磨，什么是我最需要的，什么是我最要的生活？我想那就是简约、自然、健康、快乐。简约自然是前提，健康快乐是目的。简约不是简单、不是少，而是没有多余，不臃肿。自然是崇尚内在规律，均衡各种关系得宜，不做作，不折腾、不抱怨，内心平和。健康主要指身体无疾病，处于良好的状态。快乐主要是指内心的愉悦、安详、满足的心理状态，属于精神层次。

面对目前的各种臃肿，必须减。极简主义像一缕清风清爽着我的头脑，温馨着我的心田。

极简物质：要及时整理家居，及时处理家中过期、过多的物品，买东西只买必需品、买衣服只买最钟意的。

极简生活：要管住嘴迈开腿，早睡早起，晚饭少吃，尽可能不在外面吃饭，尽可能减少不必要的应酬和饭局，不喝白酒，每天力争步行一个小时。

极简精神：要建立健全自己的精神高地，专注于一项爱好，培养高雅情趣，业余时间少玩手机多看书，常怀感恩之心，乐享美好生活，向善向上向好。

人最重要的不是活着，而是活出质量。极简主义是当下一种健康的生活态度，是一种人生智慧。新年新打算，做生活的减法，做一个极简主义者，过一种简约惬意的生活。

《做一个极简主义者》