最美八月，与你同行

      习惯了每周六晚7点准时听健康伴我行，每次都受益匪浅。这个月宫主任细致地介绍了与儿童肠道有关的五个病症，包括便秘、腹泻、食物中毒、胃肠炎，蛔虫。整节课知识容量特别大，看了一遍回放，边暂停边写才记下了这满满的干货，收获如下:

1.关于便秘，每周排便少于3次且粪便硬结，量少才是便秘；只有在紧急情况下，才能使用开塞露，而且不能长期用。这不禁令我想起了孩子一个多月时也曾受到便秘的困扰，2天没便，由于是混合喂养，怀疑是奶粉上火造成的，就注意每天多喂水，但2天后仍旧没有，给用了开塞露，拉了很多，宝宝也更有精神了。这之后的2天依旧没有自己排，奶奶又给用了开塞露，而后也吃了益生菌，每天定时把，后面渐渐正常了，这段时间挺煎熬的，所以记忆深刻。

2.腹泻是一天拉5次以上的蛋清、水样状并伴有腹痛的症状，可以口服补液盐，如果家里没有，可以自制，方法是:500ml温水或汤米，一茶匙糖(约10克)，半啤酒瓶盖的盐，搅拌均匀，拉一次和50ml,一天之内喝足500ml。这个方法宫主任说了几遍，已经记住了。同时特别注意腹泻引起的脱水，若有精神萎靡、浑身无力，口唇干裂等症状立即送医院补液。此前腹泻时喝过蜂蜜水，也吃过妈咪爱和蒙脱石散。

3.食物中毒是指吃了被细菌污染的食物而引起的急性中毒性疾病，会出现恶心、呕吐、腹痛等常伴有发热，严重者会脱水甚至休克。记得5月的一个星期二，下午放学后接孩子回家，他面色有点苍白，手捂着腹部，问了怎么了。他说肚子痛，回到家后径直躺床上，晚饭也不想吃，帮他按摩后睡着了。一直到9点醒来，说想吐，话音刚落立马吐了，吐后身体更舒服了，腹部也不痛了，这才猜测是不是中午在幼儿园吃坏东西了，印象深刻。

4.肠胃炎也需预防脱水，虽然那时胃口不好，但必须及时补充营养食物。孩子他爸得了一次肠胃炎，急性腹痛，去医院就给输液，2天后好了，也是吃坏东西造成的。

5.最后是蛔虫，注意蛔虫病，2岁半以上孩子可以每年立秋后顿服2片。最近孩子也总说肚子痛，可能是有虫，会给他吃肠虫清。

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其实，肠道问题作为很普遍的疾病，很多人不会怎么去重视，当它不算太严重时。对于我来讲，普通的腹泻腹痛，基本上是挺一挺，上个厕所就过去了，虽然自己知道这样的做法不对。这些都是自己以前的认知，但今天听完完宫老师的课之后，发现有好多以前的错误做法比较严重，自己也没意识到其严重性，现在留有一些长期的肠道病，如胃病。

      通过学习可以说是收获满满，课堂里有好多深刻的知识，如自制口服补液盐，开塞露的合理用法，食物中毒的范围及其严重性。

  在学习过程中，还发现疹子并不可怕，还是要预防为主。天气炎热的时候，有可能是因为局部的湿疹出现，或者是因为有过敏反应，甚至病毒感染，都会造成局部的症状。寻找身边的过敏原，避免接触，并且一定要保持干净卫生，在饮食上不要出辛辣刺激类的食物，或者是鱼虾海鲜太多，多喝一些水和绿豆汤，多开窗通风。感谢宫老师给我们带来的健康知识，给我们讲解了水痘的症状和传播方式、麻疹的症状、手足口病的对症治疗和护理、疱疹性咽峡炎治疗护理和预防等。让我们今天又学到了非常多的知识。任何疹子的传染不可怕，我们得正确的去治疗和积极的去预防。

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      健康成长是我们最大的幸福，拥有健壮的身体，良好的习惯，健康的心理是人生成功的基础。健康成长应该从我做起，从小抓起，从小养成良好的习惯，保持平静的心态，培养优秀的素质，用微笑去面对每一天。最后再次感谢老师的细心讲解。

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