Day3+5组51号小七＋《学习力》

找到你人生的方向，从微梦想清单开始吧。

晚上下班回来阅读书的3，4章。有点浮躁。早上看3，4章的时候，感觉要做的有很多东西。可是刚刚打算写东西时，顿住了。

书中确实有很多内容，以后就挑一个当天觉得最想写的写好了。今天写，如何制作微梦想清单。

Day3+5组51号小七＋《学习力》 Day3+5组51号小七＋《学习力》

【旧知】

微梦想，是一个个想要实现的小梦想，以前只想着买东西哈哈。

【新知】

①

微梦想有很多方式，很多类型的事情都可以列入微梦想清单，

比如，小确幸，持续时间3秒到一整天不等。能够给你力量的（拍一张抬头看天空的照片，喝自制蜂蜜柠檬水）

比如，新尝试，过往从来没有有过的生活方式。小步试错，也就能小步快跑。

比如，深入探索一件事，原有基础上稍微深入尝试（3公里，某一天跑10公里）

比如，有形整理，整理衣柜；无形整理，梳理人生（需要笔和本子哦）。

比如，升级关系，和男＼女朋友，出去看电影 ，和家人旅游一次。

比如，强化习惯。

②如何制定

以每日时间为标准 看每天能抽出多少时间，实践微梦想。

以事件作为标准，每天做一个或者两个，连着21天。

以主题为标准，每个月固定一个微梦想主题。

③补充

随时为微梦想补充灵感，

阅读文章，随时记录。

知乎有趣回答加入清单库。

看电影好的人生活法。

书中脑洞大开的想法，试试无妨。

与人交谈，见“趣人”。

④榜样上身法

寻找同类，模仿某些行为，兴趣爱好等。

模仿榜样，物质上量力而行，精神上充分实施。

【行动清单】

（1）未来四天，四个微梦想，实践一次，明天，拍张好看的照片（重点是修图）；

后天，给偶像发一条消息；

大后天，给家人打个视频电话；

大大后天，剪头发。

（2）为下一个月制定一个主题微梦想清单，并在这月末发简书，让所有人知道自己的微梦想。

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我是小七呀，每一天，都认真活。