【6.5日海燕觉察日记】
【界限】
我的事，今天闺蜜约会，我安排好时间，地址，餐饮，发了邀请函，确认都参加，我也早到10分钟。这是我的事情。
他人的事情，她们会不会及时到，或者临时有事来不了，那是他们的事
老天的事，结果大家都按时到达了。
【压力下沟通的冰山模型练习】
晚上跟孩子说到跟陌生人沟通，固定心态，觉得不认识人，事都没法办了
应对姿态是指责，瞬间空气中弥漫着窒息的感觉，孩子不说话，都不在说话了
感受是，很担心
感受的感受是，害怕
观点是，这个时代不会跟陌生人链接，人生就会很艰难，甚至溺水的可能性会很大。
期待自己，多引导孩子，把固定型思维转换到成长型思维上。
期待孩子，遇到问题，试着去解决问题，而不是停滞不前
孩子期待，妈妈话说得好听一点儿，态度好点儿
渴望，被理解，被尊重
我是一位说错话又悔恨不已的人
做完冰山练习，此刻心情轻松很多，调整为耐心，用教练问话，去激发孩子解决问题的能力。
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
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觉察日记-随笔 ...
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本文标题：6.5日觉察日记
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