从心理动力学的角度讲，幽默和撒娇都属于自我防御机制。但我更喜欢将其作为判断心理健康的尺度：一个具有幽默感的男人心理健康水平一定很高，一个女人撒娇时的心理健康水平也不会太低。
我好幽默哦！
“幽默”是Humor的汉译，译者林语堂有《论幽默》一文；钱钟书也写过一篇《谈幽默》。两位大师的作品当然都非常值得阅读。但我觉得对“幽默”说得言简意赅的是另外一位大师周谷城，他说：“当智慧超过需要时，幽默风趣便出现了。”
受此启发，我经常在讲课时发挥：“幽默是智慧的剩余！”并解释道：“当一个人的智慧应对现实困境绰绰有余时，幽默才能在他的语言中诞生；而当一个人的脑子平时都不太够用，在能力上养活老婆孩子都抓襟见肘时，他的幽默就成了别人眼中的滑稽。”
我这样说有戏谑的成分。其实幽默和滑稽还是有本质不同的，比如幽默的人讲笑话，自己不笑，却能把我们逗得前仰后合；而那些滑稽的人则正好相反，自己边说边笑，可我们这些听众都不知道他在说些什么！
幽默即是一种智慧
弗洛伊德认为，幽默是以被社会认可的方式宣泄内心的压抑，因此自然是心理健康的表达。在《诙谐及其与潜意识的关系》（The Joke and Its Relation to the Unconscious）一文中，他对幽默（诙谐/笑话）的技巧、目的、动机、心理起因及其与梦、潜意识的关系都作了深入探讨。现代心理学也对幽默与心理健康的关系给予了实证，比如幽默有助于消除敌意，缓解摩擦，防止矛盾升级；还有研究证实，幽默能激励士气，提高生产效率。
以上关于“幽默”的涂鸦，只是我读《活出生命的意义》时的联想。昨晚我读到这样一段话（第52-53页），让我明白了比幽默更能反映一个人心理健康水平的是在什么环境下幽默，而且我也完全可以将其发展成为一种心理咨询技术：
对一个外人来说，发现在集中营里居然还有类似艺术的东西存在，一定会令他惊诧不已，但当他听到你还能从中找到幽默感时更会目瞪口呆。当然，这种幽默感非常细微，而且只延续数秒。幽默是灵魂保存自我的另一件武器。大家都知道幽默比人性中的任何成分更能够使人漠视困苦，从任何境遇中超脱出来，哪怕只是几秒钟。我就曾经训练过在工地上一起干活的一位朋友培养幽默感。我向他建议，我们两个每天都要保证给对方至少编一个好笑的故事，内容则是关于我们释放以后某天发生的某件事。
多么乐观的精神！多么好的建议！
其实在咨询过程中我也曾试图通过各种笑话去“幽”求助者一“默”，以便改变其低沉的情绪状态或提升其乐观精神，可是有一天我给那位抑郁症患者发了个段子：
一个醉汉从三楼滚到大街上，引来许多人围观。警察走过来问道：“这么多人围在这里干嘛？”醉汉答：“不知道啊，俺也是刚到的！”
没想到她用另外一个段子回复我：
有一天绿豆自杀从5楼跳下来，流了很多血，变成了红豆；一直流脓，又变成了黄豆；伤口结了疤，最后成了黑豆。
吓得我再也没敢给她发笑话，因为我意识到了在她的病态心境下，任何幽默都难以改变她对成为一颗“绿豆”、“红豆”和“黑豆”的向往。
还有一次，我给另外一位求助者发了个笑话：
一男养一猪，特烦它，就想把它给扔了，但是此猪认得回家的路，扔了好多次都没有成功。某日，此人又驾车弃猪。当晚打电话给妻子问：“猪回来了吗？”妻曰：“回来了啊。”男非常气愤，大吼：“快让它接电话，我迷路了！”
结果他给我回复的是：“我就是那个比猪还笨的男人！”
我知道，这样的笑话只能让一个自卑的人更加自卑。
原来我怎么没想到呢？
可当我读到“我们两个每天都要保证给对方至少编一个好笑的故事”时，突然想到：我干嘛非要主动给求助者发笑话，而不是让求助者变被动为主动呢？
在今后的咨询中我决定尝试着作为一项家庭作业而让求助者给我发一个TA认为好笑的段子，说不定真能帮其找到“幽默”这种“灵魂保存自我的另一件武器”。
结果如何，我拭目以待！
网友评论
撒娇则是一种"你厉害，我才不跟你打啦，我就要……"的示弱型软控制。
小时候，第一次看到幽默这个词，觉得特别有意思。后来读了一些名人幽默故事，又觉得很向往，希望有一天自己也能具备这种高级能力。
幽默总跟智慧相关，它需要具备基本的能力，比如跳跃性思维，奇妙的想象和关联，对情境的精准把握等等。同时，它又是一种只能意会，无法言传的品质，是说者和听者心领神会的默契。
就切身体验而言，幽默感至少有以下好处：
1、自嘲，化解尴尬
2、不带攻击性地表达意见
3、拉近距离，让气氛变得更融洽
可以说，幽默能够快速消除对立，优雅地表达自己。
不过幽默的能力很难刻意训练，它真的是智慧的剩余，同时，它也无法被设计，只能电光一闪，福至灵心。所以，幽默是可遇不可求的。
诗人歌德在一条仅容一人通过的小径上碰见一位对他很有成见的批评家，批评家傲慢地说：“对一个傻瓜,我决不让路。”歌德却笑道：“我正好和你相反。”说罢往路边一站。
这便是幽默了……
这确实需要智慧
这算的上是一种人生态度？也是生存技巧？毕竟苦难的暗需要被幽默的光驱逐些。感恩我身边的老幽蜜老幽友们，被您们幽幽或者陪您们幽幽真挺好的，只是，女汉子最近想撒个娇，假装抑郁一阵呢。
广告:三低症状出现，姐们儿我需要心理疏导，谁需要“病人”可以找我练手哈，麻烦疏导完接着喂饱后再让我滚
忽然有减肥的强烈欲望，好在我自制力比较强，一到饭点就把这念头压下去了！
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仔细琢磨了琢磨，想反驳来着，反驳不了~~
为什么有些人夸你，你如沐春风？有些人夸你，你如坐针毡？
也许这就是幽默与滑稽的区别。
我是一个幽默的人吗？
某晚，心情不错，见老公孤独一人在沙发看电视，就过去挽住胳膊依偎着他（此为不熟悉动作，力度做的稍大），他被靠的虎躯一歪，警惕的说“什么事”……我撒娇的说：人家这是“小鸟依人”
他上下打量了我一眼说：你这叫“布嘎”依人……
ps:布嘎🐦青岛土话，大肥鸽子也。
如果心理健康水平不高或正值情绪低落期，可能我会佛袖而去或者吵一架，也就不存在这个“段子”了……留下的可能是夫妻间隙，从此减少亲密接触……
结果会如何？
今天的“笑话”没看够，期待明天的“幽默与撒娇（2）”，不过有点等不及了，我先试着回想一下自己过往生活中闹的笑话吧😊
天天给老师讲幽默故事，这是比下地锄两天草还要命的事儿。