“人生不如意事十之八九。”我希望更多的男人面对不顺利时能幽默一些，少些急躁和暴虐；希望那些不幸的女人也能撒撒娇，不要再用外在的强势代偿内心的虚弱了。
撒娇是一种退行
昨天说了男人的幽默，今晨说说女人的撒娇。
撒娇是一种regression，这个词一般译成“退行”，其实就是“倒退”或者“退变”。曾有学员问我“退变”的含义，我没按照教科书上说的，给他讲这是在受到挫折或面对焦虑、应激等状态时，当事人放弃了已学到的比较成熟的适应技巧或方式而退回到使用早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应对当前情景、降低自己的焦虑。而是反问他：“‘退变’的反义词是什么？”
当他说“不知道”时，我就直言相告：“‘蜕变’！”
在生理层面，“蜕变”意味着成长，比如化蛹成蝶；而“退变”则意味着衰老，耳聋眼花都属于这种退行性变化。但在心理层面则不同，“蜕变”和“退变”都是维护一个人的心理健康所不可或缺的。
蜕变
在讲课时我常常打个比方，问学生们：“一只狐狸成为狐狸精得需要多少年的修炼？”大家会异口同声：“一千年。”
我说：“从心理健康的角度看，只有狐狸中的佼佼者才能成精，但是比狐狸成精更能体现心理健康水平的却是一个狐狸精再成为狐狸。狐狸成精的过程是‘蜕变’，而狐狸精再成为狐狸就是‘退变’。对人类而言，这两种变化的表现就是：能上，也能下！可现实生活中有好多人只能上，一旦上去之后就下不来了。”
听我这么一说，大家都能会心一笑，因为那些“上去下不来”的，在日常生活中不乏其人，谁都见过。
能上去，只能算“优秀”；能下来的，才是“卓越”。我讲过：优秀，就是在常态下有超常的发挥；卓越，则是在非常态下有正常的发挥。从某种意义上讲，心理咨询主要的服务对象就那些优秀者，至少在我的门诊，卓越者和不优秀者一般是见不到的。
听过我讲课的学员都知道，我不会满足于对一个心理现象“讲”清楚就止步，很多时候需要让学员亲身体验，比如讲到“能上能下”时，我会让学员们摸摸额头、摸摸嘴唇、摸摸鼻尖，比较一下硬、软和韧分别是怎样的感觉。
做人不能太软，否则下去就上不来了；也不能太硬，否则根本就下不去。不软不硬的韧度才刚刚好——只有韧，才能确保能上也能下。
一般讲到这种程度，很多学员就会联想到我所讲过的“温柔地坚持”，知道那就是一种韧——有了这样的韧度，随便采用哪种心理治疗技术，比如“正强化”和“负强化”，在理论上都是可以实现不良行为改变目标的。
以上扯的有些远，但并不散。咱回到女性撒娇的主题上，我给各位讲个故事。
有年“三八”应邀为某单位讲座，当我把“撒娇”的心理学内涵讲完后，一位女性站起来对我说：“李老师，您说得太对了！我们平时那么努力地工作，撇家舍业，没白天没黑夜地干，其结果都不如我们某位女同事去领导面前撒撒娇或哼唧两声得到的好处更多一些。”
我回应道：“您说得太对了！可您知道这位女同事的心理健康水平要把您甩出多少条街吗？不信可以试试，如果您也去领导面前，估计不用‘哼唧’两声，只需要一声就让领导吐啦！”
所有人都哈哈哈哈。
笑一笑
能够创造一个轻松愉快的课堂气氛是我所追求的。更让我欣喜的是，听我这样讲过之后，真的有些既往强势的女性反馈说，自己也尝试着在丈夫和孩子面前撒娇，过去那种用成人的方式无法达到的目的，通过这种类似于孩子的方式达到了。
最后，就幽默和撒娇总结一下——
“人生不如意事十之八九。”我希望更多的男人面对不顺时能幽默一些，少些急躁和暴虐；希望那些不幸的女人也能撒撒娇，不要再用外在的强势代偿内心的虚弱。
至于男权女权，离这两天的主题太远，最好就别扯了！
网友评论
为什么女人撒娇-退行，两者如此不同。
其实女人幽默
男人撒娇应该也行吧
小时候赶上重男轻女，长大后赶上“谁说女子不如男”，结了婚赶上男女平等，生了娃赶上给孩子“爱和自由”，于是乎，一路要强，疲于奔命，压根没啥机会撒娇，卖萌，求关注。倒是处处要强的，终于活成了雌雄同体状。
细细想来，小时候，爸爸通常很忙，也不善于情感表达，父女之间几乎没有太多交流，也就没有机会跟爸爸撒娇。
结了婚，老公又是很忙，带娃基本指望不上，两口子坐下来交流的时间都不多，似乎也没啥时间跟老公撒娇。
就这么生不逢时，一路坚强地走来，不知不觉就成了女汉子。再大的坎咱都不怕，可就是没法柔软地撒个娇。
如果说撒娇是一种退行，那么早熟的七零后妇女很可能就不知道“退行”成啥样。
于是，咱得从头学。
不信，你看看，天天急赤白脸的人，不管男女，都是一副苦大仇深的模样~
意味深长
这两样都得会啊！
👍改天分享点妙招吧😂
而一旦挠的劲儿大了，弄不好就劈头一掌，"抓谁呢你"。
自我能量储备，力度，氛围，对象……都很重要。
老师这篇是说"道"的文章，关于"术"的问题，得自己悟。
撒娇有风险，运用需谨慎。那个撒娇顺序的说法，就是老师的警告，务必谨记！
别把自己弄成东施🤕😂
无论男人女人，撒娇如果不是真性情流露，而是为了获取什么，是另外一回事。
‘撒娇’是调料还是常态？蓝蓝的天上白云飘，不是要比万里无云更有趣吗？
男人撒娇，我觉得偶尔在家做一下可以，满足妻子的母亲情结，但不可常用。若在公开场合撒娇，叫人笑掉大牙，太女人气了。还是幽默让人敬仰。
这太有意思了，喵喵喵喵……😂
哈哈，“酒”真厉害！
我会示弱了，他也脾气少了，什么时候我会撒娇哼唧了，他就会是一个幸福的男人👨啦😃😜😜
是如此的高兴，也不行了呢，以前，都叫小狐狸精。
在老师的课上，讲到退行，我一下子就想到了膝关节退行性变。
老师把撒娇定义为心理成熟的标准，是不是这样理解：会撒娇的人不一定成熟，成熟的人一定会撒娇。
对于我们雷厉风行的老板，不用哼唧，他一句有话直说，就把话堵死了。
我已完成“蜕变”，需要再来一次“退行”!😊