我们需要频繁地想象,将未来的自己置于相反地境遇之中,尝试着思考当我们失去财富时我们将如何应对,无论这个财富是什么,金钱、健康、朋友、家人或者其他我们爱的人和物,这些都是只有当我们失去时,我们才会开始意识到它们的珍贵、它们的价值。
我们经常尝试通过幻想,我们未来成功的机会,以此来释放我们的忧郁和消除的意志,当希望被无情的现实打破时,失望沮丧时不可避免的。
如果我们将不幸作为我们幻想的主题,因为这样,我们就可以提前采取措施防范这些伤害,就可能受到较小的伤害,而且当这些不幸没有发生时,我们可以获得意外的惊喜。
在面对未来,做好最坏的打算,我们能就能从容的面对。
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