今天早上5点50铃响，迟到了。我四点十来分就醒了，觉得时间还早，再睡吧，反正自己调好了闹钟，我一般都是五点的闹钟，今天早上闹钟没响，我一下醒来5:40多了，立马洗刷，当打开视频时，老师已经开始在讲课了。迟到这个事情一点都不重要，重要的是我对迟到的看法，现在感觉自己很容易抓住自己的念头，我是不允许我自己迟到的，因此，今天的迟到，让我感到心里很惭愧。当写到这儿，立马转念，多睡觉也让我休息，有了很好的精神。我允许我自己迟到，我接纳我的迟到，我有迟到的资格，我值得拥有迟到。迟到了又怎样呢？迟到了说明我不讲诚信，我不允许我不讲诚信，我不允许别人不讲诚信。转念，善意的谎言也有助于我们自己。我允许我不讲诚信，我接纳不讲诚信。我接纳我的每一种感受，哪种感受都在我身上，是很美妙的事情。
今天冥想，感觉到自己的念头会跑，会来，今天感觉特别，清晰的感受到自己的念头的来与去，然后把自己拉回到呼吸中，再回到当下，是非常好的体验。感恩这一切的发生！感恩老师，感恩这个场域的每个人！
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本文标题：第二天冥想感悟
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