作者：一玹氏
认识生命本身，是每一个生命与生俱来的意志、归属；是一个生命成为生命的基本素质；也是一个生命对生命的起码致敬。生命的自我认识普世，是人类自我文明升级，建立集体意识——共识所必需的土壤。没有集体共识的土壤，就不会产生一个普世的世界观，世界、团体、个体将纠缠在集体共业中因果循环永无休止。
认识“我”就是对真相的认识，就是明白我是谁，知道我的本来面目。尚生于丛林的意识体（生命）忙于捕食，已生于人体的意识（生命）体则有几率得更多缘分，二者的本质是一，此一时彼一时罢了。“圣人不仁，以百姓为刍狗”，圣人之所以不仁，是明了“丛林意识体和人体意识体”无别不二，圣人不仁等于天地不仁，圣人就是知道了真相的人，与天齐一的人。
常有人向我描述他的各种烦恼不适，也有人问起如何解决各种情绪痛苦，或这一切是怎么来的为什么？通常我不会去回答，原因是个体的差异几句话根本解决不了什么问题，其次是给出什么答案都没什么意义。如果对不同个体，有一个普遍适用的回答，那么就是相对客观的科学引导他人知道“我是谁”“我是什么样子”“我是怎么样运作的”。答案，简单一句话：你不过是一个意识。科学性物理性的说就是：你不过是一个机器。形而上学的话说就是：你不过是一个念头。
“我”——意识/机器/念头的运作，主要硬件为眼睛、耳朵、鼻子、嘴、整个肉身骨髓、庞大的神经通信网络，及“意”和“识”。意和识是一，为方便理解而进行拆分，七个硬件设施中意/意识全息于前六者，是核心组件。七者即独立又是一个整体，即单独行动又同时联动。这七大组件从我们呱呱坠地就开始去经验、经历、记忆并形成指令和编码，存储在个体程序，成为“机器”的操作控制区，表现为“我”的自我意识、感官感知、空间感知、情绪感知、思考思想等。存储的位置叫潜意识，大家也叫它无意识，在宗教里叫末那识。之所以我们叫他潜意识和无意识，是因为他巨大的潜伏在表意识之下，并不被机器本身直接观察，所以机器相对自己又给他一个合理的叫法“无意识”。这个无意识的属性就是我们生活中描述一个人“下意识怎么样”那样子。下意识就是处于无意识的反应，是一种本能的、条件式的、自然的、指令性的反应，现代读心术、心理学、人格、身心灵疗愈等应用就是依据这一坐标而加以研究。
“我”的一切已显和未显与外界的互动，构成了我的运作——任意一个活蹦乱跳的人。运作过程中，“我”的环境，也就是在不同时间和空间下，认知不同感觉、思想、行为、社会、规则、道德、法律、荣辱等，演化出不同的“我”， 孔子说”性相近，习相远也”。因此有了不同“模样”：内向害羞、外向开朗、郁郁寡欢、正义正直、悲观失意、疑神疑鬼 、多愁善感、快言快语、少言寡语、豪放不羁、胆小怕事、圆滑老练、脾气暴躁......万花筒的个体世界。每一个“我”都极致专注的演出，真正的影帝是每一个生命。“我”的喜、怒、哀、惊、恐、爱是那么真实；“我”的嫉妒、惭愧、羞耻、自豪是那么真切，它们生灭无常，活生生的存在每一个当下，定义着“我”及我的心情、性格、脾气、目的，然后又互相作用，变化着“我”的价值观、嗜好、美感、欲望、动机。——这就是“我的样子”“我的运作”。
“我”的“样子”和“运动”是无常的，往往前一秒还兴高采烈，转眼就可能乐极生悲；昨天还幸福欢喜、快乐无忧，今天就可能闷闷不乐、焦躁不安。七个意识组件：喜怒哀乐惊恐悲，如同七彩光明交替发光，照耀着每一个生命——心花怒放。或高兴、喜悦，成功，或生气、焦虑、恐惧。好一个精密完美的造物杰作。“我”的神奇在于，可以通过认知自己来管理我，根据趋吉避凶的机器原理，“我”始终在探索和自我进化、适应，快乐自己，优化自我。运行“我”快乐的源头，可以通过勤劳生乐、运动得乐、奋斗有乐、知足常乐、助人为乐、自得其乐、解脱大乐等进行引导。通过如上看见，进入觉察和体证——“我”“意识”“机器”“念头”，《心经》这样的经典会在每一个普通人的世界里变得轻而易举，体证和觉知就是一个照见“五蕴”皆空的过程，照见我就是照见了五蕴，“我”就是五蕴的化身，而不需要去照见别的五蕴。观、照、觉、知，已把方法论说尽。四字的本质是一。
“我”的七个组件，七位一体，本质是一。他们是根本的根、尘世的尘、意识的识，根、尘、识三位一体，本质也是一。他们的共同特点就是“识”，伴随生命时间和空间的流动和变动，在不同环境经历、经验、记忆并依此调整运行方式，环境决定了一个人，一个人的童年决定了他一生，一个人一生的原形全部浓缩在他的童年里。“大管家”潜意识，和七个组件的共同特点也是“识”，但唯一不同的是，它什么都执取并进行库存，不会搞黑白善恶的辨别，只固执的执取，像貔貅一样通吃还不吐，成为个体的运作程序、指令。程序和指令的迥异，表象成我们看见不同个体秉性，我们常说“我的性格是怎么样的”，这个性格的本质就是这样来的。每个人都能亲身感知到“性格、脾气、习惯”的特征有不可抗性，这就是潜意识的属性、特点。但它还不是最牛的，他后面还有一个大哥，这大哥叫“整体意识/一体意识”。
潜意识虽然很有个性，但还得依赖”整体意识”。依不着赖不着“整体意识”它就什么都不是了。整体意识有很多种叫法，全意识、真如实相、本体、宙心、自性、大日如来、圣父、真主、金刚不坏、道、一；她还有很多形容词，清净无为、不垢不净、不生不灭、绝对意志、自由意志；她还有很多特点，遍虚空尽法界、我无处不在、都是我都是我、没有什么可以存在没有什么可以存在，我就是存在我就是存在。他最难以理解的是它可以被理解；他最容易被利用的尽是随便你去利用造作还没边际给你；他无所不否无所不定，他谢绝开口什么“三界唯心，万法唯识”“心学科学”“神性灵性”等一切。他包含了七个组件和潜意识，个体生起任意一个意、识、念都会在这里得到忠实的记录，一但机缘成熟他就会显现，牵引着无以量计的虚空幻界的呈现，圣人知道了他的特点，留下一句善巧的道德教化：诸恶莫作，众善奉行。众生仅落得个没有真相，只有善恶对错黑白、感觉好坏。
“我”——意识/机器/念头的七个主要组件，伙同潜意识、整体意识与外面的环境相互运行，在“识取信息、信息采集，运算输出”的综合运行过程，俗语叫“染尘”，组成“我”每天的生活，一生的全部。只有染上尘我们才有机会成为一个人，只要是个人他只有一个定义“红尘中人”，并无世外之人的任何可能性存在，就像“世间法和出世间法”这种说法他只是比喻，因为在世间本身并没有出世间，也就不可能有什么出世间法，这就是规则、法则，要清晰。整体意识参与了一切，但又都与他无关，工作交给了潜意识，潜意识还有一个最大的特点就是能够被机器本身认知并进行程序修改。他的本质被人类认知，得到了很多应用，对认识生命起到了跨越式的推动，由于其科学理论不是十分成熟，目前只是被民间胡乱用于疗愈治愈、身心灵修炼、修行群体等小众领域，他需要普世，需要回到实验室。
意识冰山理论
“我”这个载体，可以通过潜意识这条通道自我认识，并能如实的看见我这个机器的运作情况、样子、因果。现代人探索出的方法论叫催眠，催眠是可以自我练习的一门技术，其理简单至极，就是识神息元神运的过程中，根据个体导引决定所探索的内容，简单说就是表意识沉睡过去让潜意识浮现出来，然后在潜意识里去解决问题。记得，少年时一个小伙伴失恋非常痛苦，我让他转移注意力，他说“我也想我也想，但我做不到我做不到”，这是我第一次认识到潜意识。当时我教他吐纳、放松、暗示他身体失衡（这个过程就是让表意识没有着附处而休眠过去，但不是睡觉那种），在他似睡非睡的时候，我描述一些美好的世界让他去进入并下指令转移、转化他的痛苦，他醒过来后竟然就说他不痛苦了。当时也没在意，认为我们小孩子都悲喜瞬间健忘，但这让我迷上对潜意识的探索。
我探索潜意识接触的第一个现代催眠师是台湾廖余鹏的催眠语音，他的语音包括了治疗、身心健康、回溯前世，后来又接触到西学及西方的一些催眠师的研究成果，在测试他人的过程中生出一个莫须有的信心“机器可以改造一切机器和自我改造”，这个“机器”指的是每个生命。在国内生意场职场学习热潮中，演化出很多不同类型的学习项目，催眠培训就是其中的一股力量，现在好像有的销声匿迹，有的转型到身心灵和修行上去，学术界少有人去研究很遗憾。催眠本身是一个很简单的过程，理论上来说一切有生命的蚂蚁大象都能进入潜意识状态，进行自我放松、自我修复、疗愈治愈。“我”可以进入潜意识，认识到、看到、照见到我的真实情况。进入潜意识的方法有很多种，没有唯一的定义和通道。
“我”的表意识休息到深处，就是不同的催眠状态，生活中人人都有不同程度的感知——如“我放松一下”。践行应用潜意识的开关就是放松，放开和松开的程度不一而已，不一定非得叫什么催眠，在武学上、神通上、修行人的世界前奏就是“静定松空”。潜意识浮现产生的波，现代科学叫脑电波是不合适的，应该是生命波，他不只存在于脑，是整个人体，和那个“个体”当时的所有空间。α阿尔法波是最被我们熟知的，这种波非常容易引导我们深度放松，但并不适用于少年，因为少年和成年人在入睡后和进入潜意识后，他们之间的运作方式不同。阿尔法波的运用，在生活里就是一种静养，在医疗上就是用音乐作为药引而进入，潜意识音乐疗法与一般的休闲音乐不同，他由隐藏各种特殊声效产生α波刺激深层的潜意识，频率是8-13赫兹（1秒内振动的次数）。阿尔法波提供意识与潜意识的桥梁。而整体意识波是一种不可描述和定义的波，等同于我们无法给“意识”一个准确清晰的定义，他是老子说“道可道非常道”的综合意思，释迦说“是名”和一字未说的内涵。
“意识”和“意识的起源”是人类前行的路上唯一最大的问题，在意识领域的研究和应用上，西方为人类做出了巨大的贡献，一直在思辨哲学的母体中孕育发展，从古希腊罗马到近代，从苏格拉底、柏拉图、亚里士多德等到近代的冯特、佛洛依德、荣格等，无论是理论和应用，都值得礼敬。近代萨提亚运用冰山理论建立简单的体系，治愈了无数人，她以次第推进的方式演化出七层逻辑引导：事情发生、应对方式、感受是什么、自己的看法、期待怎么样、渴望怎么样，我是谁（生命的本质）。我们熟悉的马斯洛需求理论，则是社会群体普适参考，把人类需求从低到高按层次归纳为：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求，但很多人不知道他晚年加上了第六个：超我实现需求。他是在佛洛依德、荣格等人研究基础上做了些普及性的叠加探索。
马斯洛的前辈弗洛伊德在心理学意识领域的研究成果，有承前启后的重要意义，他把人格理论归纳为：本我、自我、超我。本我是人格结构中最原始部分与生俱来的部分，如饥、渴、性等。自我后天运作的结果。“超我”，几乎少有人知道，佛洛依德真正想表达是“良心”，就是王阳明致良知的那个良心。这些都是很普世的人类认识自己的探索，只是传到国内后那些翻译过来的句子非常的僵硬和工具。佛洛依德的潜意识理论，被荣格又增加了很多叠加认识，这个关系类似于柏拉图在苏格拉底的基础上叠加了认识，世间没有谁可以创造知识，所有的知识都是一个不断发现叠加的过程。
潜意识和整体意识，是认识上的不同叫法，他们的本质是一。表意识和潜意识也是认识上的叫法不同，他们本质是一。互为表里，用那种方式去合一整体意识都可以，瑜伽有瑜伽的奥义、基督有基督的奥义、禅宗有禅宗的奥义、道家有道的奥义。表意识肤浅，潜意识巨大，冰山理论做了很形象比喻。显现的表意识，如同冰山的一角，背后深藏着力量超人——潜意识，他指挥控制着机器的一切。表意识可控，“我”可以决定做什么，不做什么，分辨对错黑白，变化之快，随心所欲，整体意识在最后面随你如意。而潜意识则是一个完美无比的、忠实的、高度职业的会议秘书，就是记录，他什么都不参与，且性格非常稳定。因此运用表意识植入潜意识，时间会非常缓慢。所谓21一天形成新的行为习惯只具有相对性，它的物理过程是一个聚沙成塔的过程，有点阅历智慧的人都深深明白“你不要试图去改变一个人”，不是太难了，是蜉蝣撼树。但在阿尔法波的状态下，同频共振同质相吸，可借由表意识对他输出相关内容，容易扎根。整天忙忙碌碌的机器，要记得经常放松，经常眯上眼睛在轻旋律中，似睡非睡中遥望远方，那里有诗和芳香。
整体意识/潜意识/个体意识，三者为次第，本质是一，如《一体论》科学物理篇里提到的科学家、科学哲学家、形而上学家一样，是三位一体。这个意识结构的普世理论最终要形成在吃穿住行中，让每一个生命在生而为人的时间和空间里都能够鲜活起来，需要无数代人的努力和奋斗。上篇《一体论》科学物理篇做了些题纲式的探索，提出“人类的共同使命”——“人类的共同使命是探索人类未来”；人类命运共同体的理论支撑建设；及这个基本的命题“主体”要知道主体本身，指出“人类集体意识”形成、构建、探索的思考。这一切虽然是站在人类的角度，但却适用也不离个体，如：人类文明升级的基本逻辑”物质文明革命和精神文明革命”，他们之间的统一或相对，依然适用任意个体。一体论是探索式纲领，他的铁三角关系构建和定义，广义定义都是粗糙探索，意义在于开始，这是他的意义，也是《一体论：整体意识》的延续。......。
整体意识是什么？他，只能用对立统一的方式去认知，而不能被唯一的“名字”去定义和认知，所以先民用“无极”和“太极”表述他，后世根本弄错了无极和太极的关系，无极和太极的本质是一；阴阳也是整体意识的表示，阴阳最初用来表述整体意识，其次才是类推来表达太极生两仪。两仪生四象，这四象演化的就是八方八风，我们说过易经简单到极致就是个八方八风之理。整体意识在生命的世界是简单而复杂的，简单归类：表意识、潜意识、整体意识。而我们普通大众若要如实知道生命的详细地图，他应该是：表意识+前意识+潜意识=潜意识+超意识+无意识=无意识+全意识+无名识=无名识+有意识+无意识，做个简单的图（如下图），第一象限是我们看见的一个活着的“我”；潜意识作为纽带，进入第二象限，这是我们的隐我；无意识作为纽带，进入第三象限，这是我们的第一彼岸，所以你不能命名他，故叫无名识；以无名识作为纽带，依然借助“无意识”和“有意识”来理解“我”，这是第二彼岸。四象的本质是一，不是二，一门深入，就能如是知道“我”，如实认识了我，就能找到我，就真正的活着了。
知道了整体意识，就是知道我是谁。知道我是谁，就是知道个体意识与整体意识的统一，就是明白过来的人，叫明白人，不在流浪生死。所谓心力、念力，神力任意一种力的创作表现出来的技术、异象、神通，都是基于表意识一个无明和有明的“动”，定向运作（训练、持续）的结果，所以神通数术、打坐练功谨慎对待是圣人留下的善意。西方传来，诸如心想事成的秘密、吸引力法则、星际宇宙、拯救地球人类、你就是神、假我真我、小我大我、亲爱的宇宙只会爱你、疗愈治愈、富足美满等，皆是依据此二识的简单运行逻辑而为，这现象好事，它是一种启智和启蒙，圆觉者可去接力、接盘。圆觉不是开悟，因为开悟不是彻悟。所谓心力、意力、念力、神力，都是整体的力，他们本身是一，因着执取的对象和呈现的不同而自由取向，八万四千门法和术的根是一，在没有彻底知道“一”之前，不要开始，否则只会自筑高墙。理通最容易，又是最高的门槛，否则前人没必要书山文海。
物质决定意识还是意识决定物质？争论不休，问题放下，回到认识“我”的基本单位上来，就变简单了。“我”的本质是意识与物质的合体，一个基本推理逻辑就是身体离不开意识，意识离不开身体。绝对意识除外，绝对意识就是整体意识，他是绝对意志，绝对存在。本质上，都是意识所生成，意识又怎么生成？回到《一体论》科学物理篇是：——力，第一推动力、不同个体推动力、集体共力。这个力、这个意识、这个念，无明之前每时每刻都在自我作用和彼此作用、生成和毁灭、存储和释放。用宗教的因果轮回解释，因是力，果也是力，二力互推，相互纠缠，但二力的本质是空性。任何想法、无意有意的念、作为行动，都会循环在这个二力逻辑中，先民讲“举头三尺有神明”说的就是这个不二真相。
在这个浩浩苍穹中，茫忙宇宙里，交织着无穷无尽、相续相缠的“力”之网，瞬息间又无边无际，老子：天网恢恢疏而不漏。每一个力，机缘成熟，就显现出来、显相出来。“苍天茫茫，生者忙忙”。整个宇宙就是一个共力的显现，你就是一个力、一个意识、一个念的显现。一切现象世界，都是共业的显现，一个合力的显现，改变他唯一的“力”，就是个体当下的合力，“天下兴亡，匹夫有责”那不是一句口号，更不是一句家国情怀。改变世界，从我开始。当下和天下，全息过去未来现在三世，全息无量宇宙于一心，如实穿透众生平等无别，当下三世无二，一切力在整体意识得到平衡，就找到了“我”，否则一切依然是不可逆的历劫。历劫产生了这无量宇宙，产生地球众生、动植物、尘埃空气、科学玄学，本质都是从整体意识而来，所以每个生命的唯一任务就是知道我是谁。
人类命运共同体，人人有责，认识“我”始，找到“我”止。“让一切变得更加美好”——终成为我们的共同语言，“我”变得更加美好，因此世界更加美好，是我、是你、也是它！
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