1.数算你的恩福：列出你生命中感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由 ，重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2.找一个感恩盒。
3.在你入睡前，用手握住感恩盒，回忆一天中所发生的最美好的事情。
4.为今天所发生的最美好的事情，念出咒语：谢谢。
5.在接下来的二十六天里，每晚都重复感恩的练习。
6.阅读明天的练习内部人
希望可以帮到大家
1.数算你的恩福：列出你生命中感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由 ，重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
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3.在你入睡前，用手握住感恩盒，回忆一天中所发生的最美好的事情。
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本文标题：练习2.神奇的感恩盒
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rauqyftx.html
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