练习8.魔力配方

作者: 超越凡尘118 | 来源:发表于2018-06-28 14:24 被阅读26次

    1.数算你的恩福:列出你生命中感恩的十项恩福,并写下每一项感恩的理由 ,重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒:谢谢、谢谢、谢谢,尽最大努力体会心中的感激之情。

    2.今天吃或喝东西之前,你要看一看你要吃或喝的东西,在心里默念三遍魔咒:谢谢!你也可以想象在食物和饮料里撒上魔法粉沫。

    3.今晚入睡前,一只手握住你的感恩的,对一天所发生的最美好的事,说一声谢谢!

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