1.早起的第一件事:列出你生命中值得感恩的十项恩福!
2.写下每一项感恩的理由。
3.默读或大声念出你写下的感恩项在读完每一项之后，重复第三遍魔咒:谢谢、谢谢、谢谢，然后尽最大努力体会心中的感激之情。
4.在接下来的27天里，每天早上重复上述练习的三个步骤。
5.今天需要阅读明天的练习内容。
魔力练习第一节（超越凡尘）
1.早起的第一件事:列出你生命中值得感恩的十项恩福!
2.写下每一项感恩的理由。
3.默读或大声念出你写下的感恩项在读完每一项之后，重复第三遍魔咒:谢谢、谢谢、谢谢，然后尽最大努力体会心中的感激之情。
4.在接下来的27天里，每天早上重复上述练习的三个步骤。
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本文标题：练习1:数算你的恩福
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