文：泡沫
书名：《人性的弱点》
作者：卡耐基
一 金句
001 你所认为的，并非真正的你，反倒是你怎么想，你就是什么样的人。
002 行动似乎跟着感觉走，其实行动与感觉是并行的，如果意志控制行动，也就能间接控制感觉。
003 只要将一个人内心的态度由恐惧转为奋斗，就能克服任何障碍。
二 十点收获
001 今天我要让自己很开心，因为林肯说过：“多半的人都可以决定自己拥有更多的快乐。”快乐源于内心，并非外来之物。
002 今天我要调试自己，而不是调整世界来配合我，我要让自己配合自己的家庭、事业与机运。
003 今天我要照顾好自己的身体，我要运动，关心它，滋养它，不滥用他，不忽略它，让它变成我心灵的殿堂。
004 今天我要强化心灵，我要学习，不让心灵闲置，阅读需要聚精会神才能读懂的读物。
005 今天我要从三方面操演我的心灵：我要默默的为一个人做件好事；至少做两件我不想做的事，照威廉.詹姆斯所说的，为了让心灵得到演练，不致怠惰。
006 今天我要让自己怡人。使自己看来愉悦，穿着合宜，轻声慢语，举止恰当，多予赞赏，少做批评，不找任何事的毛病，也不挑任何人的缺点。
007 今天要全心全意只活这一天，不去想自己的整个人生，一天工作12小时固然很好，如果想到一辈子都要如此，可能会先吓坏自己。
008 今天我要制定计划。计划每小时要做的事，可能不能完全遵循，但还是要计划，为的是避免仓促即犹豫不决。
009 今天我要给自己保留半小时的轻松时间，用这半小时搞搞想想自己的人生远景。
010 今天我将无所畏惧。我不怕更快乐，更享受人生的美好；也不怕失去爱人，相信我爱的人亦爱我。
三 我要践行
001 每天对一个人好，可以鼓励，可以分享、可以点赞，可以相互探讨学习……
002 每天要阅读半小时书，完成自己需要打卡内容，当天事当天完成。
003 给自己做个计划，想做的事坚持去做，不要有什么迟疑，记住两个字：行动。
004 每天要有反思，可以睡觉前回忆五分钟。
005 坚持运动，只要坚持运动才有好的身体，天气凉可以在家跳绳，天气暖和可以每天跑步三公里。
006 每天让自己开心一点，不要想太多，可以多看笑话，也可以看奇葩说。
007 输入输出每天都去执行，现在学习语音写作，不要有任何压力，先做。
——20190205~泡沫~常州
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