大学，其实空闲时间相对还可以，在空闲时间里干什么可以说影响很大。

如果大一加入了轮滑社，一年下来会练就一身轮滑好功夫，让很多人羡慕不已。

如果空闲时间坚持学习英语，那你的英语肯定超过身边人不止一等。

如果你沉迷于追剧，追综艺，那你可能会是一个“综艺大全”，为各平台贡献流量。

如果你选择健身，那你将会是女生喜欢的帅气男生，男生喜欢的凹凸有致的女生。

如果你选择跑步，你可能会每天都很有活力，而且体测根本不在话下。还可以参加大学里的各种马拉松跑步。

那为什么我建议你选择跑步呢

首先，跑步的原因一般这几种：减肥、喜欢跑步、被学校强制跑步（这个不要惊讶，我们学校今年的新规定就有这个），大概是最常见的几个原因吧。

那我们暂且可以把减肥和喜欢跑步都归为锻炼身体（指对形体要求不大的锻炼）。

在学校，早晨或下午五六点或者晚上八九点去操场跑半个多小时很方便，应该挺顺路的，然后再回宿舍或者上课或者上自习。而且操场上一般都会有很多同学，大家一起跑步，好不热闹。

如果想加强肌肉锻炼，操场上还有很多运动设备，虽然都不是电动的，但是简单也产生美嘛。

你见过广场上的老大爷嘛？或者说操场上的大叔？在单杠上一点都不输这些年轻人。

所以说，设备条件也是好的。这个选择，不仅省时，更方便。

关于健身房

微博上有很多段子，都说，买了健身卡去两三次就不去了，好一点的是就当买了个“洗澡卡”，服务应该挺好的吧，毕竟那么多办了卡却不健身的人比比皆是，健身房的盈利不就有了，服务能不好吗～～

而且，健身房与操场的方便程度，应该显而易见吧。

所以，如果想要锻炼，建议你莫言冲动，被各种健身传单，健身赞助忽悠，觉得自己可以，开始立 Flag，如果真的想，建议你先去操场锻炼，如果能坚持下来21天，就去办吧。（说不定你会喜欢上操场呢）

对于，那些从小或者从哪一个阶段已经就在健身房锻炼的，不在我说的情况内哦。

附上一张昨天跑步的图，因为是燃脂训练，所以，听从系统的话，全程慢跑＋步行，所以速度就很慢啦～

期待遇见更理想的自己

大学里很多人都办了健身卡，但我更建议你选择户外跑 大学里很多人都办了健身卡，但我更建议你选择户外跑