早晨体重66.8公斤
早餐,一点儿饼。
步行上班
中午,金针菇炒肉,一半煎饼,一小碗稀饭。
下午锻炼完40分钟。
晚餐,白菜粉条肉,煎饼,燕麦片。一个苹果,一点儿瓜子。全天步行一万四千多步。
早晨体重66.8公斤 早餐,一点儿饼。 步行上班 中午,金针菇炒肉,一半煎饼,一小碗稀饭。 下午锻炼完40分钟。 ...
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少吃多运动emmm
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本文标题:减重第四十六天
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