美文网首页
减重第四十六天

减重第四十六天

作者: 空灵_70a8 | 来源:发表于2019-01-07 22:50 被阅读0次

早晨体重66.8公斤

早餐,一点儿饼。

步行上班

中午,金针菇炒肉,一半煎饼,一小碗稀饭。

下午锻炼完40分钟。

晚餐,白菜粉条肉,煎饼,燕麦片。一个苹果,一点儿瓜子。全天步行一万四千多步。

相关文章

  • 减重第四十六天

    早晨体重66.8公斤 早餐,一点儿饼。 步行上班 中午,金针菇炒肉,一半煎饼,一小碗稀饭。 下午锻炼完40分钟。 ...

  • 减重第十六天

    早晨体重66.6公斤。 早餐,两个煮鸡蛋。 步行上班,2公里。 中午,小碗炒南瓜,一点儿蒜薹炒肉,两个煮鸡蛋白,没...

  • 20220602日更第153天

    减重+学习第四天。 今日成功的事: 1.体重比昨天减少1斤。经过前三天的饮食调整,共减重2.3斤。 按照以往的规律...

  • 减重减重

    少吃多运动emmm

  • 【韩秋宁减重】变瘦变美变健康,吃吃喝喝就瘦了

    减重食谱在V❤️公粽浩【韩秋宁减重】 减重食谱在V❤️公粽浩【韩秋宁减重】

  • 减重第三十六天

    早晨体重67公斤。怎么会那么的稳?! 早餐,一个菜饼。 步行上班。 中午,菠菜鸡蛋丸子汤,一点儿煎饼。 下午锻炼加...

  • V4.0第四周检视(8月27日-9月1日)

    第四个90天目标是: 一、减重5斤。通过早睡早起、晨跑晚走、饮食控制,每月减重2斤。 二、简书5万字。包括每月总结...

  • 7日断食践行DAY4《谷物大脑》笃行日志02

    今天是断食第四日,体重下降5斤,累计减重25j。目标是减重100斤。已完成1/4的进度。一日都非常平静,没有出现强...

  • 减重第四周

    今天早上的体重情况:贝儿已经减重11.6斤,先生减重13.6斤,我只有2.8斤,哎,我依然垫底。 今天老师和我们一...

  • 减重第四天

    早晨称重,66.2公斤,比昨天减少0.5公斤。以前走路感觉腰部僵硬,现在明显感觉腰部灵活了,双腿也轻快了许多。 早...

网友评论

      本文标题:减重第四十六天

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rbhmrqtx.html