幸福实修Day9

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～12-王迪

20170726（9/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

陪娃（完成）

懒散（完成）

    给全家人做顿美味的午餐

    和朋友吃顿酸爽的鱼

今日3朵玫瑰

    聚餐

    收拾昆明的家

【幸福实修30天目标】

1、早上5点半起床

2、看书半小时

3、资格感练习

【幸福金句】#幸福实修#：D9

生活是过给自己的

外在环境我们无法改变，唯有接纳；

内在环境是可以调整为我们想要的、舒适的！

【觉察日记】

1、发现自己睡眠时间又提早了，高原反应~嗜睡，这个我非常喜欢，哈哈哈……

2、中午自己做了苦菜汤，久违的味道

3、下午和朋友分享，这几年到银川之后自己的变化，她们都说变化巨大。

有自信有力量，说话有内容了，自己都非常喜欢现在的自己，怎么说怎么爱，嘻嘻嘻……