随笔||调整

调整作息时间，调整每天日程。

这是接下来一段时间需要重新规划生活方式的重点。

作息时间的调整，要遵从早睡早起的原则。每晚尽量在11点之前入睡，让自己能够在白天有更好的精神和精力。

按照年计划、月计划、周计划来拆解重要事项，将每天的日程及时更新调整。重要的日程以周为单位，再前一周进行提前规划安排。采用甘特图的方式来进行跟进。

本周将进行重点的规划，从下周开始执行。

重点是将事业工作、个人提升、家庭生活三个方面重新做调整和安排，兼顾彼此。