夸奖是赞誉，批评是指出

四词故事:夸奖，批评，接纳，取舍。

夸奖是赞誉，批评是指出，接纳是吸收，取舍是选择。

夸奖是赞誉

我们都喜欢被他人夸奖，特别是我们习惯说我们好的。领导的夸奖是认可，同事的夸奖是鼓励，他人的夸奖是恭维，伸手不打笑脸人，我们都喜欢和和气气。

想想我们是不是一直生活在夸奖之中，我们与人交流，有时会说我最近一直很忙。想想我们为啥忙，忙到点子上了吗？

批评是指出

批评是我们最不喜欢的，上学的时候，批评意味着学习不好，调皮捣蛋了。工作了，收到批评，那是工作出错了。现在的人都不想得罪人，都喜欢听好话。不喜欢提出批评的人，其实能真心为我们好的，我们是要好好珍惜的。

特别是工作中，比如工作宴请中，你说话有点不到位，被同事发现了，当时不说，事后给你说。我们是要感谢的。

但是现实中，我们能听到批评的声音，不多了。我们要有一个包容的心态。好的，不好的都要听。

接纳是吸收

我们天天都能接触到不同的信息，因为工作的关系，肯定有人说您好，有人说你的坏话，有的人心里有评价，嘴上不说。

对于这些信息，我们都要去接纳。因为一个手伸出来，五个指头还有长有短。

接纳需要兼听则明，偏听则暗。我们需要听到不同的声音，特别是我们在做决策的时候。不然就是瞎忙了，因为我们的信息没有听完整。

取舍是选择

我们每天都会有取舍，每天上班是开车，坐公交，打车我们都可以选择。选择哪一种方式，就看我们如何取舍了。

我们的职场发展遇到瓶颈了，想要改变，也是要有一个取舍的过程。

走出舒适圈，如何走出舒适圈，没有走出我又该如何办。这些都是取舍。

那么我们绝大多数人是靠什么样的一种方式，去发现自己的问题或者优点呢？靠的是其他人的反馈。但通常，我们很难接受别人判断自己陷入了「穷忙」。

如果有朋友说，你最近好看了、脸都瘦了，我觉得这是一个特别好的反馈，大部分都会接纳了。但如果朋友说你太强势了，让人不舒服，这个反馈内心往往会偏向拒绝。

不同的话，对你我来讲，接纳程度是不一样的，大部分负面反馈，都会天然去抵触，正面的基本照单全收，这会导致认知的偏差。

在这点上我们要做的就是不断强化内心的开放度，然后增强甄别能力，因为二奖不一定有益，批评也不一定有益，保持开放接纳的前提下，通过思考进行

当你付出了努力，甚至是承担了一些痛苦之后，我们可能会不断的扩大认知，认知扩大就意味着你可以从外界获得更多的信息，你就会有更好的成长曲线，这是一个良性的循环。

所以打破边界不断地成长，是一个不断重复的过程，这个过程你只要通过一次，就会发现他可能会变成一个习惯，你的痛苦越来越小，边界越来越大，最终成长可能就变成可持续性的。而这。才是避免「穷忙」的根本。

总结一下，在舒适区可掌控的忙碌危害巨大，容易自我麻痹，让自己停滞不前；放平心态，跳出自己的固有认知，总结让自己提高效率的方法，才能从根本上避免了「穷忙」。