觉察5

一品九型220期觉察营

Day 5

1、晨起诵读：

早上起床后，洗漱完毕，

用感恩的心，面向南方，

诵读一下“奇迹咒语”7遍，

要大声，饱含情感地诵读，

最后一遍，在群里诵读，让所有人听见，为你加持！

吉祥！喜悦的一天从晨起发愿开始！

愿所有见我面的，听我声的，闻我名的所有众生，都因我而喜悦祥和，心口得清净，少欲少恼，种下一颗菩提种子。

愿我今天所做的一切功德，回向尽虚空遍法界的所有众生，解脱烦恼，共修佛心道骨，儒身太极人！

[嗡！阿惹叭札那的…]

晨起运动第二天，跑步半小时！结束时突然发现还有诵读作业，就地立马停下来，拿出指南针，找准南方，认真诵读整整七遍，虽然像完成任务一般，依然是心情舒畅！

2、在明天晚上23点之前，上交当天的日记，当然，有奇迹的记录奇迹发生，或者好转的事情，或者有好感的人，然后，想想为什么会有这些变的发生？你运用了什么心理技术？

觉察5

今天晚上回家拿东西准备去清远，顺便给老婆打招呼！最后想尽力感召一下，谁知道越说越行不通，最后打起架来了(当然是只能被打而不还手)，内心当时很恼火，不知所措！稍后奇迹发生，我居然能平静下来，而且还愉快地做了晚饭，味口也好！当时我脑壳里想的是:此时事情的发生，也是好的！当我改变不了时就选接受，不管对错。

昨天晚上写到这里，睡着了！

早上起来继续上山跑步，越跑越有劲居然比昨天多跑半小时。因为老婆给我同学讲了参加共托的事，中山的同学一大早就赶过来劝说，我没有做到很平静，心里原本想到是可以感召他的。沟通时间只有一个小时，有点着急，目标没达成！

后面确定拿不到想要的结果，反倒又平静下来了！随后继续电话沟通得到了其他方面的支持，也很愉快！

3、邀请你的见证人，见证明天一天的变化，并且用文字记录下来。

见证人不愿意沟通。

2017.11.25