整个周末累的像条狗，但其实情绪并没有崩溃。直到上午，阿错又双重标准对待自己和他人，被我训了一顿，我也很想对自己说：自找到自找的自找的。但我又坚信，有些人如果不告诉他们，他们究竟犯了什么错误，也许他们的问题就会愈演愈烈，那么最后我就真是自找的。
终于阿错闭嘴不说了，但我发现我的情绪平衡也相对被打破了。可能因为大家对吵的声音太大，情绪激动冲破了内在分泌所建立的平衡点，这一下，我竟然没有办法对小乔治的不理智行为控制自己的情绪了，他不吃饭下地乱跑，我要被迫一边追着喂一边鄙视自己的养育失败的时候，只好任性的用告诉他不搭理他的方法宣泄情绪，在他哭着扯我衣角的时候告诉他我生气了，并且不打算理他。然而似乎也不奏效。
我一边清楚得知道自己似乎在宣泄自己的情绪，其实应该对他更耐心一点，毕竟两岁半的他不可能是理智的，而这些生活上的坏习惯，都是我们养育造成的。那么即便我生气，我说再多道理，对这个不理智的小人，都没有用。
好在，当我觉察到，我也知道，我的情绪还没有太恶劣，虽然有些不配合不理智的乔治，但还没到情绪暴力的地步。但是这种觉察会帮助我更好的控制情绪，或许下次我就会努力思考一下，找到一个好一点的方法，不用动粗或者吼叫的方式去解决问题。
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