2022年12月1日，总结自己对核心习惯的培养情况：
一、核心习惯
（一）专业知识提升
1.专业课程 学习
目标：2023年通过两科考试。
学习时长：
备注：未学习，未做好时间规划，忙于处理家务事。
（二）阅读/听书
（1）听书：
1、《自造》，陶勇。
作者是朝阳医院的眼科专家，因为一场暴力伤医事件改变了他的人生轨迹。因祸得福，正是这此事件，陶医生不能做手术了，但也由此从一名专家医生走到了科普领域，通过媒体把正确的用眼知识分享给人们，同时也用人文和公益的手段，帮助眼病患者继续保持对生活的热爱和希望。
听书收获：当我们遇到一些问题、困难时要用辩证的思维去对待，有时候坏事并不一定就完全是坏事，也可能对你是一种机遇。
喜欢这句话：“你在比较中失去的，你可能从存在中要回来。”
2、《人生只有一件事》，金惟纯。
听书收获：
人生全部简单，可以简单到剩下一件事：把自己活好。
修练：从小事中不断修炼自己。
敢于认错：真正的认错是热情的、有力量的、欢喜的、迫不及待想要改变。如何做？如实地、完整地接受自己。
（2）阅读：
【美国】《有钱人和你想的不一样》美.哈维艾克
收获：
培养小金钱管理的习惯和能力。
经受不舒服，才能真正的成长。
想得到高薪水，必须做到最好。
（三）健身运动
健身操1组12分钟√
二、日常习惯
3.感恩日记
（1）感谢自己能够意识觉醒。
4.成功日记
1）泡脚的习惯养成√
2）早睡的习惯养成√
3）和小宝一起户外玩篮球20分钟。
6）陪伴宝宝一起做手工挂失《大红灯笼》，一起听书。
5.每日复盘
主次分清，做最重要的事情，一次只抓一只兔子，紧定目标，不放弃。
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